Question

肠道功能紊乱怎么调节

Answer 1

主要从以下几个方面来调理：1.饮食方面：多吃新鲜蔬菜水果，少吃易引起肠胀气的食物如豆类、牛奶等，不吃辛辣油腻刺激性食物，少食寒凉食物比如冷饮、凉性水果等；忌烟酒。2.生活方面：穿衣要注意腹部的保暖，突然受凉会导致胃肠蠕动加快，出现疼痛和腹泻。情绪要平稳、注意多休息劳逸结合。多参加锻炼，不仅能强身健体，还能保持心情舒畅，可缓解胃肠肝功能紊乱。另外还可每天早晚空腹时按摩腹部，可改善胃肠道的运动和血液循环。3.药物方面：可以服用一些有促进肠胃蠕动、助消化、保护胃黏膜功效的药物来辅助治疗。

Answer 2

肠道功能紊乱在临床上称之为肠易激综合症。首先建议患者避免精神紧张，养成良好的生活习惯，饮食方面要注意避免诱发症状的食物。此外，患者还可以进行对症治疗
肠道功能紊乱大便变细可以服用调节肠道菌群的药物治疗，改善肠道功能，缓解症状
肠道功能紊乱，要做到以下几点：

要养成良好的生活习惯，饮食习惯和排便习惯，以清淡好消化营养丰富的食物为主，三餐定时定量，规律进食。不要暴饮暴食，不吃生冷的食物，不吃辛辣刺激的食物，不吃不洁的饮食，不吃油炸油腻的食物，少吃腌制熏制的食物，不喝浓茶，咖啡，巧克力，少吃容易产气的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。要保证休息时间，不熬夜，要保持良好的心态，避免紧张焦虑的情绪。要进行适当的运动，尤其是有氧运动