Question

身体累了可以休息，心累了怎么办？

Answer 1

我们的人生是一场坎坷、苦难与风雨的漫长过程。在这路途中前行、奋斗及执着追求，都是为了美好生活、幸福家庭和成就自己美好人生。在体制内的公务员其职责所在，加班加点工作很累；企业、公司里员工，为完成生产任务实行三班倒，工作艰幸很累；在外打工的农民工在不同行业里曰夜苦干，身体实在是很累……这些身处不同职场与行业中的工作者，身体累了可以喘口气歇一歇以恢复体力。比如，实行五天工作曰、休息两天；可以轮班调休；生病了可以请假等。如此多种休假方式，来缓解身体上的劳累……

可是心累呢？虽然世上无心药可缓解可治疗，但人自身唯有能做好的就是把控好情绪、调整好心态、多想积极暖心的事、放下诸多的个人欲望。也许自己心就不累了，随之涌来的是人心轻松、愉悦、阳光和美丽……

人生最曼妙的风景是内心里的淡定与从容。在身心疲惫时能得到安抚，在孤独时能得到慰藉，在寂寞时能获得温暖……

答：清空

1、心如明镜，清空释怀。

2、心大事就小，心小事就大。

3、每天能够自然醒来就是幸福。

4、除了生死，都不是事。

5、幸福青睐豁达者，乐观拥抱阳光人

心累就得学会放松自己的心境！首先是身体和精神的放松。最初，可以尝试反复深呼吸若干次，使身体出于最大可能的放松。然后去亲近大自然，去有鲜花和野草，有小河流淌，有青山绿水的环境中去！然后唱歌，也可以听歌曲！再就是跑步！暂时放下使你心累的一切思绪！拥抱大自然！