Question

好看又好吃，简单营养又下饭，易消化老少皆宜的食物有哪些？

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Answer 1

凉拌芹菜金针菇

做法1.莴笋去叶清洗切割成断儿预留。2.金针蘑除根清洗沥干水分预留。3.胡萝卜切清洗切成丝预留。4.锅里放水煮开，各自放进金针菇和莴笋、胡萝卜绰水（莴笋和胡萝卜可以一起绰水）绰水再放冷水中冲一下。5.把焯好一点的金针蘑、莴笋和胡萝卜放进盘里。

剁椒鱼

食物：剁椒鱼头（花鲢鱼）1个、剁辣椒适当、盐1勺、姜适当、蒜头1头、小葱1棵、葱段少量、米酒适当、油适当、白胡椒适当作法：1.把剁椒鱼头清理干净，双面涂上盐、白胡椒、少量米酒腌30分钟。2.菜锅热加点油，把姜、蒜切碎放进，小火煎到金黄色风靡，沥干油预留。3.锅加水烧开了，菜盘垫着冬茹、生姜片，放剁椒鱼头揭锅盖上用猛火蒸，蒸至5min时，打开表盖扔掉盘子里清蒸鱼的腥水，铺平剁辣椒和炸过姜、蒜泥，盖锅走红再蒸15min。4.在蒸好的剁椒鱼头上上洒葱段，烧一些滚油，往上面一浇就能上菜了。

辣爆肚丝

食物：新鲜猪肚、青椒、小辣椒、姜、蒜头、植物油、盐、小麦面粉、水淀粉、米酒、生抽酱油、老抽王、鸡精粉、麻椒、煮肉包。作法1.新鲜猪肚冲干净，放进小麦面粉揉洗，反复二遍，放进盐搓揉2遍，清理干净，凉水下锅，走红烧开煮5min，捞起来冲干净，放进压力锅中，添加生姜片、麻椒、米酒、煮肉包压15min捞起来切成丝。2.青椒小辣椒切片，姜切丝、大蒜去皮切碎。3.锅里倒进服用用烧沸5成热的时候，把姜和蒜头装进去进行爆香，倒进压好一点的肚丝煸炒，走红煸炒一会儿，放进青椒小辣椒同炒。4.添加盐、生抽酱油、老抽王从锅沿淋入少许米酒，走红油爆放进鸡精粉提味。5.起锅摆盘。

Answer 2

干豆蒜莴苣栗子烤鸡松子玉米辣椒炒肠，

些食物营养丰富，色香味俱全，深受大小孩喜。

Answer 3

好看又好吃，简单营养又下饭，易消化老少皆宜的食物是小葱鸡蛋饼，这道菜做出来又软又嫩，搭配小葱色泽好看，如果觉得单一，可以在其中夹其他配菜。

Answer 4

那肯定就是干煸茄子，干煸豆角，金酱肉丝，糖醋里脊，糖醋排骨是非常不错的。

Answer 5

好看又好吃，简单营养又下饭，易消化的食物有蕃茄炒蛋以及番茄炒牛肉