吃豆腐乳的好处与坏处

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血刺熊猫tc
2022-07-28 · TA获得超过2804个赞
知道小有建树答主
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很多人爱在吃饭或者吃粥的时候配一下配菜才好下饭,一般来说喝粥的时候很多人爱配榨菜或者一些小菜吃,吃饭的时候有一些人爱配腐乳一起吃,一些网友觉得腐乳的味道很奇怪,不喜欢这股味道,但是一些人却偏爱这个味道觉得很香,虽然大家在争执味道的事情但没什么人讨论腐乳的好坏,那么有人想知道吃豆腐乳的好处与坏处是什么呢?

吃腐乳的好处是有的,因为腐乳是豆腐做的,豆腐里面有很多植物蛋白、氨基酸之类的成分,吃豆腐乳可以帮助大家补充维生素b,还可以帮助一些人预防老年痴呆,让大家增强自己的记忆力,但是豆腐乳也有坏处。

豆腐乳的坏处就容易让人水肿,还会让人的肾脏负担变大,有可能会导致人发生动脉硬化的情况,因为豆腐乳是发酵来的,里面加了很多盐,钠离子含量高,所以人吃了容易水肿容易增加身体负担。

所以大家喜欢吃豆腐乳也要注意食量,因为即使豆腐乳有好处但是总不及直接吃豆腐好,但是豆腐乳的坏处是让人害怕、心惊胆战的,所以建议大家要适量吃豆腐乳。
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