Question

游泳5公里2小时什么水平

Answer 1

根据一般游泳标准和健康建议，以下是一些参考：
1. 速度：游泳5公里用时2小时，平均速度为每小时2.5公里。这个速度对于一般游泳爱好者来说是比较不错的，但并不是非常出色的水平。一些业余游泳运动员或者长期锻炼的游泳爱好者，平均速度可能会更快一些。
2. 运动效果：游泳是一种非常有效的有氧运动，可以增强心肺功能、提高代谢水平、增强肌肉力量和耐力等。游泳5公里可以消耗约300-500卡路里的能量，有助于提高身体的健康水平和减脂效果。
3. 健康建议：在进行游泳等水上运动时，需要注意安全和正确的姿势。例如，注意水温、水流、深度和水质等安全因素，避免发生抽筋、溺水等意外情况。同时，正确的游泳姿势可以减少身体受伤的风险，提高游泳效果。
总之，游泳5公里用时2小时是一个比较不错的水平，可以保持身体的健康和增强心肺功能。但需要注意的是，不同人的身体状况和游泳经验不同，因此需要根据自身情况适当调整运动强度和时间，避免发生意外情况。

Answer 2

正常水平。
游泳5公里一般是1.5~2个小时以内，当然还与天候、环境等因素有关系。正常人游泳100米需要三分半钟以内的时间。1000米的话需要20到30分钟。
游泳运动是有氧运动的一种，是一项全身的运动，对减脂和运动伤害有帮助。