中国人的健康慢慢被“重口味”食物毁掉，重油重辣对身体会有哪些危害？
很多人喜欢吃辛辣刺激和重油食物，但是却没有意识到长期吃这些食物会对我们的肠胃造成负担，并且会在身体内堆积各种有害物质。临床发现很多疾病都是病从口入。特别是现在年轻人喜欢吃街边和外卖等重口味食物 ，这些重口味食物在加工过程中加入大量食盐和调味剂。虽然当时刺激了我们的味觉细胞，但是时间长却是破坏。
如果偶然吃点重油重盐的食物 可能对身体危害不大，如果长期食用危害表现在这几个方面。1.日常生活中经常吃这些重盐重油的食物，就会对肠胃造成压力，肠胃长时间超负荷工作，就会出现消化不良，食欲不振、恶心等症状。情况严重会出现生理性病变，比如肠胃疾病，需要住院治疗。2.这些物质富含脂肪和碳水化合物 ，属于高热量食物。长期食用，就会在体内造成脂肪堆积 ，从而引起肥胖。肥胖是百病源泉，容易出现“三高症状”以及心脑血管等各种疾病，生活质量大大下降。
辣椒适量吃是对身体有好处，但是如果大量食用就会对身体造成不好的影响，主要体现在这几个点上。1.辣椒属于辛辣食物，含有丰富的辣椒素。如果大量食用，就会刺激肠胃黏膜，诱发胃溃疡、胃炎、肠炎等疾病。2.大量吃辣椒这种辛辣刺激的食物，会促进皮肤大量分泌油脂、汗液等物质，这些物质堵塞毛囊，会导致面部长痘。3、辣椒属于温性食物，长期大量食用，会在身体内部产生大量热量，会引起上火。上火后身体会出现各种症状，比如咽喉肿胀，口腔溃疡、便秘等。长时间便秘会演变成痔疮。
这些重口味的食物虽然可以刺激我们的味蕾，增加食欲。但是长时间和大量食用，会对身体造成损害，并且有些损害是不可逆转的。所以要想身体健康，必须养成好的生活习惯。
很多人认为辣椒能开胃，不论什么菜肴均佐以辣椒。实际上，食用过多的辣椒，会毁坏大脑末稍的感觉，常之以往，使肠胃黏膜受损，引发慢性炎症，发生呕吐、痉挛以及腹泻等症状。常说的“吃辣可以减肥”，目前仍无科学依据。虽然是有报导：辣椒素可增进神经传导物质和肾上腺素的分泌，肾上腺素通过出汗，达到燃烧脂肪的作用，起到减肥的效果，但至今尚无科学依。吃辣椒可以防癌，这种论断也不绝对准确。
尽管辣椒之中含大量的抗氧化物质能灭掉致癌物质，但是亦找不到科学依据。而另一方面，口腔癌的病变前兆——就是因为喜欢吃烫、辣食物而致，先是口腔白斑，久而久之发生病变，这从另外一个侧面告诫我们，吃辣要适量。大多数辛辣食物具有很强的吸湿性，所以如果过量食用，会使皮肤变得粗糙和干燥。不仅如此，辛辣食物中的辛辣物质还会刺激皮肤变热，更容易长痘痘。痤疮和皮肤刺激是吃太多辛辣食物的有害影响之一，这在许多人中很常见，一次性吃太多辛辣食物也会对皮肤造成不同程度的刺激。
在这种情况下非常明显的皮肤刺激症状是暴露于辛辣食物的区域的皮肤发痒、发烫。如果长期保持吃辛辣食物的习惯，很容易出现认知能力下降和记忆力减退。因此，过多限制辛辣食物将有助于限制这种不必要的伤害。辣椒吸水率高，吃多了容易脱水，热热便秘，肛门脓肿，排便困难。这种情况持续的时间越长，痔疮就越突出。吃太多辛辣食物的另一个害处是对喉咙和肠黏膜造成强烈冲击。长期以来，辣味超过安全阈值，对血管壁造成压力，损伤神经，引起高血压。
