Question

对于女性来说，标准的体重是多少呢？

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Answer 1

减肥是女性朋友永久的热门话题。不管体重多少，女人对自己的身材总是那么严格，觉得自己有些部位有点胖，需要再次减肥。其实这主要是因为现在社会的审美要求，大部分都是以瘦为美，只有觉得瘦了才能凸显自己的颜值。

事实上，已经有很多女性身材很好了。他们很健康，根本不需要减肥。他们只是被一些奇怪的审美要求误导了。身高在152-176cm之间的女性，可以参考最新的标准体重计算公式，检查自己是否超重，是否真的需要减肥。

其实男生女生都有一个标准的体重计算公式。女性朋友标准体重的计算公式也很简单。只要从你的身高减去105，你得到的数字就是你的标准体重，单位是公斤。

其实这个数字也可以上下浮动10%左右，这是正常范围。如果没有超出这个范围，完全没有必要减肥。这种状态对健康和颜值都恰到好处。没有必要减肥变得太瘦。有时候身体太干瘦，可能不好看！

比如身高175cm的女性，她的标准体重应该是175-105=70kg，也就是140斤。这个数字是标准重量，也可以在这个数字的上下10%浮动。简而言之，太瘦或太胖对你的健康没有任何帮助。

如果真的要减肥，建议选择运动减肥，切勿节食。

游泳减肥对燃脂很有帮助，因为人在水里，身体的抵抗力很大。水下运动比正常运动消耗更多的热量，还能促进脂肪的燃烧，所以游泳也是最有效的减肥方式。人在跳跃的时候，身体脂肪也会跟着运动，但是跳跃还是比较枯燥的，很少有人长期坚持。我们可以选择跳绳。如果我们每天坚持跳绳一个小时，我们可以消耗800卡路里。而且跳绳的时候全身都会得到锻炼，是很好的燃脂瘦身运动，对塑造身材也有很好的效果。

Answer 2

90~100斤左右。90~100斤的女性穿什么衣服都好看,为了有个好身材，我们必须每天坚持锻炼,不但身体好，身材更好.

Answer 3

对于1米6以下的女生来说，标准体重不超过100斤。对于1米6以上的女生来说，体重标准体重在100斤到110斤之间。

Answer 4

一般用身高减去105这个数值，得到的就是体重的公斤数了，而当体重超过了10%就要减肥了。