Question

每天喝8大杯水，对身体都有什么好处呢？

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Answer 1

每天喝8大杯水，对身体都有什么好处呢？

1.保持头脑清醒:我们的大脑大部分是水。多喝水会帮助你思考，提高你的注意力和警觉性。保持水分有助于消除或减少偏头痛的发生。水在身体中起到天然润滑剂的作用。保持足够的水分可以保持关节工作顺畅，使肌肉更柔软更有弹性，减少抽筋的痛苦。人体组织的50%-60%是水。人体需要足够的水来保持整个生理功能的正常。每摄入一卡路里的食物，就要同时摄入一毫升的水，以维持体内的代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5 ~ 2升水，相当于八杯。

2.女人喝水可以起到很好的美容养颜的作用，另外，还可以起到减肥的作用。经过一夜的休息和调理，我们的体内会残留大量的毒素和垃圾，我们的血液也会变得粘稠，所以如果我们早上起来，如果能喝上一杯白开水，可以加快我们体内的血液循环，从而排出体内的毒素和垃圾，拆李同时还能起到很好的美容减肥的作用。每天喝八杯水有利于新陈代谢，排除体内废物，让身体有足够的水分。美容养颜也有利于促进燃脂减肥。尤其是早上起床后，空腹喝一杯罩吵水，有利于清理肠胃，降低胃酸浓度，预防便秘。

3.促进新陈代谢，身旅闷迟体各部位水分充足，能有效防止便秘，防止体内废物堆积，起到排毒的作用。对泌尿系统疾病大有裨益，可以降低泌尿系统疾病的风险。喝水以上可增加尿量，稀释尿液，降低尿液中代谢废物的浓度。有利于清洗肠胃，早上胃酸浓度会很高，如果这个时候直接吃，对肠胃的伤害很大，而喝水可以稀释胃酸浓度，缓解对肠胃的伤害。

Answer 2

每腔逗天喝八大杯水，可以让我们的皮肤变得更好，血液更加的流通。我们变得非常有活力，增派圆清强我们的免疫力。不让我们尘前生病。

Answer 3

可以让身体更加的健康，对皮肤是有好羡亩处的，可以很好的保护皮肤，可没派枝以促进消化，可以排除毒枯敏素，对身体的器官也是有帮助的。

Answer 4

对身体的好处就是可以预防便秘，美容养颜，内分泌分泌正常，提高抵抗力，还可以防止产生肾脏疾病。

Answer 5

可以获得一个很好的新陈代谢，而且在生活差纤中可以带腔下火，虚行仿可以消炎，并且可以让体内的毒素排出，可以补充水分，可以减肥，可以瘦身。