Question

得了慢性胃炎很痛苦，在生活中该如何调理？

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Answer 1

得了慢性胃炎的患者，在生活当中，是非常难受的。不仅会有恶心，呕吐的情况，而且还会频繁的出现胃反酸的情况。那么要想及时的调理，就应当养成规律的作息。将一日三餐，改成一日多餐，每餐吃5~7分饱，并且保持自己愉悦的心情。适当的锻炼身体，不要盲目用药等等。

要想在生活当中，好好的调理，缓解胃炎带来的痛苦。那么在生活当中，不能盲目用药，如果身体出现不舒适的情况下，一定要遵从医嘱，正确用药。因为是药三分毒，并且对身体，也会造成很大的副作用。如果随意服用药物，很可能会刺激胃肠粘膜，也会加重胃炎的症状。并且要养成良好的作息，不熬夜，做到早睡早起。只有睡好了，身体状态才会好，也能够让胃炎慢慢的痊愈。

胃炎患者，每餐不能够吃得过饱，并且要给食物消化的时间。所以采取少量多餐的原则，是最佳的。每餐吃5~7分饱，这样就能及时对吃进去的食物，进行消化吸收，也不会对肠胃，造成过大的负担。慢慢的胃炎就会痊愈，心态也是非常重要的，不要让自己的情绪波动较大，要以积极，乐观的心态面对生活。

要多喝水，不仅能够补充身体，所需要的水分，而且对于胃炎的病情，也有缓解作用。适当的运动，能够促进新陈代谢，能够让体质增强，抵抗力和免疫力，也会随之增加。这样也能够缓解胃炎，给身体带来的伤害，不过在选择运动方式上，一定要选择合适的有氧运动，不能剧烈运动。如果胃炎特别严重的话，那么就应当及时就医，开一些中草药，慢慢服用，这样不仅能够调理身体，而且也能够调理胃。

Answer 2

饮食上要非常的注意，多吃一些对胃部有好处的食物，比如小米粥八宝粥，作息要规律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激的食物，要多注意保暖多喝热水。

Answer 3

在生活中应该饮食清淡一些，多喝水，不要熬夜，不要吃生冷的食物，不要吃刺激的食物。

Answer 4

在日常生活中应该合理饮食，规范饮食，遵循医嘱使用药物治疗，建议食用清淡易消化饮食，减少对胃黏膜的刺激。