生病不能只治病,还要从哪些方面去治疗?
所有的纠结,终将化作一场免疫风暴
有一位突患肺癌的女性,她结婚后一直都跟公公婆婆住在一起。尽管老公一家对她还不错,但她特别期待可以有自身的室内空间,跟老公提过几回想搬离婆婆的家都遭回绝。
之后她也开始不会再提这件事情了,直到去年她在毫无征兆的情况得了肝癌。她的家经济情况比较好,除了接纳西医方面的医治外,亲人还帮她找了一位知名的心里咨询师。当心理咨询师在一次催眠疗法中问她:“这一生最高的愿望是啥?”她只讲了一件事:“希望有一个自身的家,跟老公、子女在一起,不用非常大,不用好长时间,好多个月就行。”
在西医方面工作经验得知的范围里,依然有很多突发疾病,没人了解实际引起的缘故。当代人愈来愈非常容易患各种的病,是由于不重视健康吗?并不是。过多人把时间精力花在健康养生上,但这个看法是简单地把身体当作一个设备,忘记了心身是一体的。大家只喜爱好的情绪,例如开心,而把负面的情绪例如忧伤、害怕压抑感下来。但大家不清楚,憋屈、委屈、压力、统统积累在身体里,终有一天,一场免疫风暴,就能带去人的身心健康和性命。
很多时候,经常性的负面情绪才是诱因
我们一直小看了身体的聪慧,实际上身体里有着一套高精密的免疫系统。这不但是西医方面常说的小范围的抵抗能力,还包括自我诊断、身体资源优化配置、自身修补及再造。在我们造成多种多样的情绪的时候,最开始遭到进攻的是身体的免疫系统。70%以上的人会以攻击自身身体人体器官的方法来吸收自身的情绪,这也是症状发生的最大的因素之一。
以女性为例。气愤未消容易得到乳腺囊肿,长期性郁积易患乳癌,忽略女性真实身份会危害子宫卵巢身心健康、月经混乱,夫妇感情不合者妇产科疾病纠缠不清……有研究表明,造成免疫系统发生问题的情绪中,普遍的包含:气愤、忧伤、害怕、抑郁、成见、猜忌,及其周期性无法控制(如夏天高发争吵和磨擦,冬天抑郁患者会比日常多)。感觉过敏、喉咙不适、胃疼胃炎、睡觉多梦、经常性头疼等病症,大家时常会想:是否身体发生什么问题了?实际上很多时候,经常性的负面情绪才是幕后人。
身体的不适,是内心的求救信号
有一位好朋友与我夜谈,聊到有关情绪和疾病时,他特别感兴趣。他跟我说:“我弟弟青少年白头是什么情绪引起的?”我讲:“可能是‘我已经十分尽力了’。”他问:“怎么缓解?”我答:“做自己,把他人的心愿归还他人。”他点了点头又问:“我爸爸在我母亲过世那天晚上一夜白头也是由于情绪吧?”我讲:“是的,过于忧伤,崩溃。”
他问:“最近我无缘无故掉头发的原因是啥?”我答:“焦虑情绪。”他问:“我就不愿焦虑情绪,但是控制不住啊!”我讲:“为什么要活在未来呢?活在如今。”千万别忽视,这些掩藏在情绪最底层的极大疮口。我们常说“笨死了”“压力很大”“不甘心”,这恰好是情绪在作怪。
气愤令人觉得无法控制,身体全自动释放出来很多有危害呼吸道的因素;焦虑情绪让身体进到到空铁壶空烧的情况,一点点冲淡掉人的精力;压力令人消沉,像一只看得见的手,捂着了人的鼻部。身体是不可能撒谎的,它忠诚地帮大家存储所有的情绪,而生病是在提示大家,要去真正路面对自身真正意义上的要求,妥当地去解决,并坚信身体的工作能力。
生病不能只治病,还得找到情绪源头
我的一位医师朋友说:“如今来医院门诊就医的病患中,身心疾病超出1/3,身体疾病低于1/3,并且身体疾病又会造成心理健康问题。“因此它们不能再只是依赖纯粹生物医学工程方式来诊治这类病人,而应该从微生物到心理状态再到社会发展三个方面去医治。”
在我们肠胃不适,只有大把吞下胃药,却躲避压力和紧张的根源;在我们皮肤上的各种红疹,宛如一座座小火山的暴发,但却并没有传出:我很生气,请看看我的恼怒的心里话……很多疾病全是我们自己的情绪造成的,即使好啦一点,大家的情绪再上去的时候,身心健康又没有了。
什么时候疲惫到了一个零界点,你需要歇息;什么时候将病未病先治时,你需要控制自己的免疫系统;什么时候必须痛哭、嘶喊、宣泄;什么时候应当放开手、宽容;什么时候非常值得胆大、自信心……你需要比谁都更清晰明白自已的情绪和身体已经哪个点上,随后再去消化吸收它。