Question

吃什么东西容易长胖

Answer 1

最容易发胖的食物如下：

1、油炸类食物，比如炸薯条、炸油条、炸油饼、炸油串，这些油炸的食物当中含有丰富的脂肪，造成过多能量的摄入而引起肥胖的发生。

2、含糖比较多的食物，比如含糖型饮料、含糖的糕点、精制的米面，这些过多的糖在体内都会以脂肪的形式储存下来进而引起肥胖。

3、坚果类食物，比如瓜子、核桃、榛子、花生、开心果，这些坚果类食物当中含油脂，也含有很多的碳水化合物，很容易引起发胖。

Answer 2

一般可以多吃一些烧烤、排骨或者脂肪含量高的食物容易长胖。在饮食上也可以多吃一些高蛋白高脂肪含量的食物，比如蛋糕甜点以及米饭馒头等都可以吃，能够补充身体营养，可以增加身体的脂肪含量，让身体逐渐的变胖，但是不要暴饮暴食，以免出现胃部疾病的发生，影响到身体健康。

Answer 3

其实并不是局限于某种食物的，关键在于什么时候吃，怎么吃。
比如说，可以偶尔吃冰激凌，但是切记不可以和蛋糕、牛奶一起，也就是不要把多个高脂肪、高热量的东西放在一起吃。就可以使你保持一定的体重。
当然，不可以长时间的吃一些垃圾食品，在冬天，你运动会比较少，排油量会比较少，所以就不要吃高脂肪的东西，类似麻辣烫、汉堡之类的，能免则免。
如果你是一位食神，那么就要多摄入一些蔬菜，下午5点后禁食，以排除你多摄入的脂肪对你造成的体重影响。所以这时候，少吃牛排（也就是肉类食物），以免堆积游泳圈。

Answer 4

肯定是吃肉类，还有一些脂肪比较高的食物，肯定是非常容易长胖的。

Answer 5

每个人体质不一样吸收不一样