Question

经常喝有水垢的水对身体有何危害？水垢到底是什么？怎么喝水更健康？

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Answer 1

经常喝有水垢的水对身体有何危害？不建议经常喝有水垢的水，其中的矿物质等成分会对肠胃消化和吸收能力有所影响，引起腹痛，腹胀等不适情况，严重一些还可能引起胆结石等疾病，所以最好使用没有水垢的水。平时少量的食用水垢的水对身体伤害并不大。

一、水垢到底是什么？

我们在热水瓶或者是开水壶中会发现一层淡黄色或者是白色的沉淀物，这就是水垢。水垢的主要成分是碳酸钙和碳酸镁，水垢的形成和水中的钙镁离子的浓度有直接的关系，钙镁离子多，水烧开的时候出现水垢也就多。水垢较多的水称为硬水，相反的就是软水。我国同样的地区水源不同，硬度也不一样。

二、怎么喝水更健康？

健康喝水的方法有很多，每天早上起床以后要及时的喝一杯白开水，因为身体经过一夜的修整，及时稀释血液，补充睡眠中丢失的水分，促进身体的新陈代谢，将身体的垃圾及时排出体外。睡前两小时喝一杯水，避免睡眠中血液粘稠度增高，临睡觉前就不要再喝水了，以免夜间起夜影响睡眠。每天要保证2000毫升左右的水，不要等到口渴了再喝，可以少量多次来喝，一次喝水量不要太多，100~200毫升即可。

三、结语

总之每天都要养成及时喝水的习惯，尽量小口喝水，不要喝生水，可以将水烧开放凉以后再喝，夏天直接喝凉白开。吃饭前不要喝水，也不要边吃饭边喝水。饭前大量饮水会冲淡消化液，影响食物的消化和吸收。吃完饭半小时之内也不要喝水，同样会影响食物的消化和吸收。尤其是在运动以后出很多汗，这个时候需要及时的增加饮水量，当患有急性肠胃炎频繁，恶心呕吐时，也要适当增加饮水量，防止身体出现脱水的症状。

Answer 2

水垢主要成分为碳酸钙和碳酸镁，以及重金属元素，饮入过多含水垢的水，可对人体产生一定危害，包括出现软弱无力、牙垢、影响消化和吸收、形成结石、导致重金属中毒或癌变等。和没有水垢的水。

Answer 3

水垢对人体有一定危害，水垢的主要成分是碳酸钙和一些重金属元素。健康喝水要做到不要等感到口渴再喝水，感到口渴时其实体内缺水已经相对比较严重，在没有感到口渴前及时喝水更好。

Answer 4

水垢就是一些重金属和一些碳素钙的残留，所以经常喝水垢会引起金属中毒，一定要喝烧开的水，并且要定期清理水垢，这样才健康。