Question

湿热体质有什么典型的症状？ 湿热体质应该如何调理？





Answer 1

我们在日常生活中，因为生活作息和饮食习惯的不同，所以每个人的体质都不一样，那么身体上所表现的症状也不同。平时我们就会听见很多人说自己体内湿气太重，而且中医中也有一种湿热体质的说法，那么接下来随小编了解一下湿热体质有什么典型的症状，以及湿热体质该如何调理。

首先我们先来了解一下湿热体质有什么典型的症状，湿热是指热和湿通时侵犯人体或者同时引起体内的病理变化，夏天秋天天气热湿气重，所以湿和热很容易入侵人体。这就造成湿热体质的人皮肤非常喜欢长痘痘，即使过了青春期年纪很大了，可是脸上身上还会萌发痘痘，这个时候就有可能是湿热入侵人体，因为如果人体内湿热之气过多，没有发泄之处，所以就会以痘痘的形式表现出来，长痘痘的同时，皮肤还特别爱出油，长湿疹，同时还有面色发黄，舌苔厚腻发黄，容易脱发等现象。部分湿热体质的人还会有狐臭。而人体湿热过多也会造成困倦乏力的症状，甚至还会导致脾气暴躁，做事急切。

其次我们来了解一下湿热体质应该如何调理，第1种方法就是经络调理，有的老中医就建议过湿热体质的人应该多做一些经络调养的工作，比如拔罐刮痧，这些都可以很好的改善体内湿热郁结的情况。第2种方法就是运动调理，如果在夏秋季出现湿热体质，就一定要做好祛湿的工作，这个时候可以选择一些运动量比较大的运动，比如爬山游泳等等，这样可以散出身体内多余的热量，还能排出水分，达到清热除湿的效果。

总之，湿热体质的人在日常饮食方面也要多加注意，可以多吃一些清淡的食物，保持身体健康。

Answer 2

肝胆湿热主要是表现为往来寒热、口苦、胁肋胀痛、纳少、呕恶、腹胀、大便溏或者是大便不爽、小便短赤,或者是觉得有黄疸,就是全身皮肤发黄,睾丸肿胀,或者是热,女子会有黄带或者是白带特别黏滞、腥臭,舌红苔黄腻,脉弦数。1.情志调理:湿热体质的患者阳气偏盛,性情较急躁,平日要加强道德修养和意志锻炼,保持积极乐观的心态和良好的情绪。2.起居运动:应起居有节,作息规律,早睡早起,避免熬夜,然后进行适当的体育运动。因为湿为阴邪,易伤阳气,其性黏腻,湿热体质患者湿浊内蕴,适合做一些强度大、运动量大的锻炼。

Answer 3

首先会感觉到头疼或者身上出现疼痛，还有就是身体会发烫出汗，嘴里也会感觉到特别苦，腹泻，厌食，恶心，大便不容易被冲走，尿频尿急，还有臭味；可以经常做一些足疗，针灸，推拿来缓解也可以口服一些中药，平时注意自己饮食辛辣，做一些适量的运动，不要熬夜，情节严重的情况下，应该去医院遵医嘱进行治疗。

Answer 4

湿热体质的人一般都会比较肥胖，而且肠胃比较虚弱。甚至有一些人还会有青春痘。湿热体质的人要多吃一些祛湿的食物。