肾脏功能有哪些
肾脏功能有哪些
肾脏功能有哪些，肾脏对于我们来讲是非常重要的，肾是人体的排泄器官，形如蚕豆，位于腰部两侧后方，左右各一，肾脏的功能很多，但是很多人并不了解，那么肾脏功能有哪些呢？
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肾脏为成对的扁豆状器官，红褐色，位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。约长10-12厘米、宽5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克;左肾较右肾稍大，肾纵轴上端向内、下端向外，因此两肾上极相距较近，下极较远，肾纵轴与脊柱所成角度为30度左右。
肾脏一侧有一凹陷，叫做肾门，它是肾静脉、肾动脉出入肾脏以及输尿管与肾脏连接的部位。这些出入肾门的结构，被结缔组织包裹，合称肾蒂。由肾门凹向肾内，有一个较大的腔，称肾窦。肾窦由肾实质围成，窦内含有肾动脉、肾静脉、淋巴管、肾小盏、肾大盏、肾盂和脂肪组织等。
肾外缘为凸面，内缘为凹面，凹面中部为肾门，所有血管、神经、及淋巴管均由此进入肾脏，肾盂则由此走出肾外。
肾静脉在前，动脉居中，肾盂在后;若以上下论则肾动脉在上，静脉在下。每个肾脏由100多万个肾单位组成。每个肾单位包括肾小球、肾小囊和肾小管三个部分，肾小球和肾小囊组成肾小体。
肾脏是泌尿系统的重要器官，其主要生理功能包括:
排泌尿液，并通过排泌尿液排泄代谢废物、毒物和药物。人体每时每刻都在进行着新陈代谢，产生一系列人体不需要的有害物质，如肌酐、尿素、尿酸等，肾脏通过排泌尿液，将有害物质及代谢废物排出体外。
通过产生并排泌尿液，维持水及电解质平衡。当血液流经肾小球时，血浆中的水分和电解质进人肾小球囊腔中，由肾小球滤入球囊腔的滤液称为原尿。原尿流过肾小管各段时，肾小管上皮细胞能将有用的物质重吸收回血液中，同时向管腔分泌出人体不需要的物质，最终形成浓缩的尿液。
正常人体内水分过多或过少时，由肾脏进行尿量的调节，保持体内的水平衡。另外，肾小管能按人体的需要，调节对各种电解质的重吸收量，以维持体内电解质的平衡，对保持人体的正常生理活动非常重要。
维持人体的酸碱平衡。肾脏能够将代谢过程中产生的酸性物质，通过尿液排出体外，同时重吸收碳酸氢盐，并控制酸性和碱性物质排出量的比例，维持酸碱平衡。
肾脏的内分泌功能:肾脏能分泌多种激素以调节人体的正常生理活动。肾小球旁器可分泌肾素，通过肾素—血管紧张素系统调节血压;肾脏尚可分泌促红细（胞）生成素,刺激骨髓干细胞的造血功能;肾脏亦可分泌前列腺素及活化维生素D3,对调节人体血压和钙磷代谢、促进成骨起重要作用。
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肾脏的基本功能
清除废物
肾脏清除体内垃圾，并负责液体的过滤，再吸收和分泌。肾脏肾小球的微小过滤器过滤血液，并适当清除一定数量的盐和矿物质。在垃圾通过尿液排除后，干净血液重新返回循环系统。每天经 过肾脏的血液大约为190公升，并且有2公升左右的尿液被排泄掉。
产生红血细胞
由肾脏产生并直接进入血液的荷尔蒙叫做红细胞生成素，它们被血液携带进入骨髓，并在这里产生红血细胞。红血细胞对全身氧气传输很重要，并且能提供力量和耐力，防止疲劳导致的贫血， 头晕，虚弱和呼吸困难。
调节血压
血压调节是肾脏的一个基本功能。肾脏产生肾素和血管再生素。这些荷尔蒙调节身体的盐和液体平衡，并收缩血管保持适当血压。高血压会导致中风，心脏病发作，肾脏和肝脏疾病。健康肾功 能能防止这些疾病。
产生骨化三醇
分泌生产骨化三醇是肾脏的另一项重要功能。骨化三醇调节钙，磷和维生素D的平衡，以保持骨骼强健。钙，磷和维生素D水平异常会导致骨骼虚弱，容易诱发肾性骨病。
保护肾脏的方法
“阳出于阴则寤，阳入于阴则寐”，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。
晚上不睡觉而活动，人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的`双重阻力，使人体的阳气向上向外，这个过程是耗能的过程，消耗的是人体的精气，也就是人体的肾精，必然导致衰老加快。调整作息是最直接最简单的补肾方法。
长时间的保持坐姿而不运动就会对肾造成一种伤害，每天都应根据自己的情况适当运动，也可以尝试一些调息的方法，首先要让自己保持一种平静的状态，将意念放于丹田，即肾气所在脐下部位。
深吸气时，自然能感受到气息从骶部沿人体后正中线上升到头顶，呼气时气息从顶部下沉至丹田，一次呼吸过程就是气沿人体前后正中线的一个循环过程，并让气息尽量的深、长、细、匀。另外， “恐惧伤肾”，应防止过度恐惧伤肾。
如果有寒的征象，如畏寒、手脚冰凉就是阳虚;如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象，那可能就是阴虚。肾阴虚可选用玄参、桑葚、石斛等中药。。而中老年人可选用一些中草药，如肉桂、鹿茸、淫羊藿锁阳、补骨脂等中草药。
凡是黑色的食物都有补肾的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。另外，枸杞子、山药、核桃都是大名鼎鼎的补肾良方，可长期服用。
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1、调节功能
肾脏它有调节的功能，主要是调整体液的浓度，也可以调节电解质的浓度还有人体酸碱平衡。肾脏里面的肾小球滤液里面含有多种电解质
进入肾小管之后，身体里面的钙钾钠等物质会根据人的神经需求进行吸收。现在可以把身体累到尿液排出体外，可以将人在新陈代谢过程中会产生一些酸性物质排出体外，这样可以保持体内的酸碱平衡。
2、内分泌功能
肾脏是排泄器官，它也是内分泌器官，能够分泌很多的激素来调节人体的正常生理活动，如可以分泌肾素，分泌的肾素能够调节血压；
也可以分泌促红细（胞）生成素，能够刺激骨髓干细胞的造血功能；也可以分泌前列腺素和高活性维生素d，这些是能够调节血压和钙磷代谢的，对骨骼有非常重要的作用。
3、排泄功能
人体的血液会通过肾脏过滤这样会生成尿液，肾脏会把代谢的废物、药物残毒、毒素排出体外。肾脏被称之为人体的污水处理系统，它每天可能需要处理200毫的血液，血液会经过肾小球，肾小球属于过滤器，它可以把血液中多余的水分和代谢废物，随着尿液排出体外。
这些毒素和垃圾不能及时排出体外长时间潴留，就会使肾脏排泄、分泌和调节发生障碍，这样可能会引发各种慢性疾病。
肾脏在人的身体里面起着很重要的作用，所以平时要对肾脏进行保护，戒除不良的生活习惯，平时可以多做一些腰部运动，有温肾的效果，当然也可以多吃一些护肾的食物。
