冬天肚子容易着凉怎么办
冬天肚子容易着凉怎么办
冬天肚子容易着凉怎么办，造成肚子冰凉的原因有很多，很多女性本来就是偏寒的体质，但是平时有不注意调理好身体，生活当中要加强保暖，以免引起小肚子受凉导致腹部疼痛。那么冬天肚子容易着凉怎么办呢？
冬天肚子容易着凉怎么办1
肚子即腹部，患者腹部易着凉，可通过以下方式进行处理：
1、常规保暖：若患者易着凉，说明患者对寒冷的敏感性比一般人更高，进行腹部保暖为好，建议多穿衣服。还可有特殊情况，如房间较凉，可准备热水袋或暖宝宝放至腹部保暖；
2、调整生活方式：患者易腹部着凉，说明患者体质较弱，可加强锻炼，饮食上多进食易消化的高蛋白食物，主要是动物蛋白，如鸡肉、鱼肉等白肉，亦可适当进食红肉，如牛肉、羊肉、猪肉等，补充蛋白质对增强患者的体质有较大帮助。一般在加强营养、锻炼身体的基础上，患者腹部易着凉的情况可得到有效改善。
那么，肚子受凉怎么治疗好？
1、调理脾胃虚寒
肚子受凉很可能是因为脾胃虚寒引起的，这个时候一定要注意及时调理。在治疗脾胃虚寒的时候，可以通过中医治疗方法，具有一定的疗效，比如热敷、艾灸等。用毛巾沾上热水，然后套入不透水的袋子中，敷在肚子上面，也可以直接使用热水袋，这样可以缓解肚子着凉引发的一些症状表现。但是要注意，温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2、喝姜汤
肚子受凉之后，可以适当喝一些姜汤。把姜切成片，然后放入水中煮沸，再加入少许红糖，待红糖融化后即可饮用。因为生姜是暖性的，有暖胃的功效，并且还可以缓解因肚子受凉引起的一些症状。
3、注意饮食
对于肚子受凉的患者来说，饮食不当也是很容易导致病情加重的。所以，平时患者一定要注意饮食，不能吃生冷和辛辣刺激的食物。
4、注意保暖
如果肚子受凉之后会出现疼痛的症状，但是疼痛比较轻微，可以在腹部涂抹风油精，每天涂抹两次，能缓解疼痛，同时还可以预防腹泻。另外，平时一定要多穿衣服，注意保暖，不要让肚脐受凉，晚上睡觉的时候也要盖好被子。
平时如果不注意保暖，很容易导致肚子受凉，从而出现腹痛、腹泻等情况，这会给患者的身体带来很大的影响。肚子受凉后，可能是脾胃虚寒引起的，这个时候要注意调理，可以适当喝一点姜汤驱寒。同时，要注意调整饮食和做好保暖措施。
冬天肚子容易着凉怎么办2
冬季防止肚子着凉的方法
1、从饮食上防止肚子着凉
喝温水。中医认为,温水养肠胃。冬季天气寒冷,女性身体内部寒气重。喝温水,可以给腹部乃至身体一定的温度保护。但千万别喝过热的水,会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。此外,冬天在家泡上一个热水澡或者晚上用热水泡脚,都可以促进血液循环。
吃温补食物。中医认为,病从寒中来,所以驱寒要从根源上调养。温补(性温)的食物能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温。
2、从生活环境中防止肚子着凉
有的妈妈认为夜里开空调睡觉对幼儿不好,或是把空调温度设置得太低,这两种做法都欠妥当。
最适宜的做法是将空调温度设定得稍高一些,如26～28℃左右,并定时2～3小时,给他薄薄地盖层毯子。当宝宝进入深度睡眠后,采用微风循环,就是把空调开成通风挡,并适当开窗透气。另外,不管是空调还是电扇,一定不能将风向完全对着幼儿。
3、适时添衣防止肚子着凉
要注意保暖,适当时候增减衣物,夜间睡觉要盖好被子。尤其要注意腹部的保暖,一旦着凉很容易诱发胃病。 如果宝宝还很小的话,你可以给他穿短袖的连身衣,裤裆部位和小肚皮都会被保护得很好;如果宝宝月龄较大的话,最简单的方法就是把宝宝的内衣塞进裤子的腰围里,用内衣包住小肚皮,前前后后都塞牢,这样两层保护应该可以不让宝宝着凉。
4、艾灸按摩防止肚子着凉
艾灸是中医常见的保健身体方式,通过艾灸能够温经活络,具有较好的散寒除湿的作用,而对于腹部受凉来说,可以用艾灸进行保健。艾灸腹部能够治疗寒湿瘀血导致的肌肉酸胀,对于腹部的胃肠疾病有较好的缓解,还能够治疗脾胃疾病。
身材肥胖的人按摩腹部能够促进血液循环,起到较好的减肥作用,把多余的脂肪、油分子排出体外。
另外,通过按摩还能够起到排毒的作用,在按摩腹部时,能够刺激肠道蠕动,对于调整身体阴阳气血很有效,不断的改善脏腑功能。
肚子着凉的危害
1、造成腹泻
腹部受凉会导致脾胃运行失常,造成寒气进入到身体中,影响到脾胃的功能,特别是肠道,因为受凉会造成肠道功能紊乱,极其容易造成腹泻的发生。
2、造成腹痛
腹部受凉的时间过长,还会造成腹痛的发生。以急性腹痛来说,是常见的急诊疾病,往往是脏腑器官,受到一定刺激造成的,腹部受凉就是其中的一种常见情况。
肚子受凉怎么办
如果您一不小心受寒了，有点儿肚子痛(注意哦仅仅是受凉，您的'其他具体情况要具体分析)，没关系只需服用些家庭常用药藿香正气，即刻见效。(如有其他状况请咨询医生)
小胖在这儿给您说说，您还得注意饮食啊，如果有以上情况，您最好不要喝冷水多饮温水，晚上睡觉时记得将被子盖住肚子，夏天也是一样哦，平时穿衣尽量扣好前面的扣子，这样就不会被寒气冷到肚子啦。
在饮食这方面，您想要尽量少吃些寒心的东西，比如西瓜要少吃些，多喝喝粥是可以养胃哦，平时吃饭尽量嚼碎了，尽量不要大口大口吃，您保护好了肠胃，也就不会这么容易受寒了。愿亲们都健健康康，快快乐乐。
冬天肚子容易着凉怎么办3
1、暖腹的方法
（1）护肚脐
在肚脐贴一块伤湿止痛膏，或用一块纱布叠四层，放在肚脐上，外用医用橡皮膏固定，可以减少风邪侵袭肚脐的机会，大大减少腹痛出现的频率。
（2）加强腹部保暖
女性穿低腰裤或太短的上衣会导致腹部暴露，容易受到寒气的侵袭。腹部发凉的女性尤其要注意多穿高腰裤和长一点的上衣，避免腹部受寒。
（3）搓揉肚子
每天睡觉前和早上醒来之后，将双手掌搓热，放在肚子上旋转按揉，搓揉肚子，直到腹部发热为止。
（4）热水暖肚
多喝温热的生姜红糖水。生姜和红糖都有温暖脾胃、散寒止痛的作用。一杯热糖水下肚，肚子一下就温暖了，而且有时候鼻尖还微微冒汗，疏通经络、排除寒毒。不要喝冰镇饮料，不吃刚刚从冰箱里拿出来的食物。
（5）热敷腹部
准备一个热水袋，加热后放在小腹部热敷，随时进行。冬季穿衣太厚的时候隔着衣服，热量难以渗透，可以选择晚上在家看电视的时候，把热水袋放在外衣里面，或只隔着内衣热敷。用热盐袋、黄豆袋热敷也可以。热敷之前可以在腹部涂抹适量生姜油，效果更好。
2、熏蒸和艾灸
（1）熏蒸
泰国姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素，同时暖胃促进小肠吸收。
（2）艾灸
在气海穴（强壮穴）、神阙穴（寒易积聚穴位）、关元穴（温煦丹田）、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。
3、老姜黑糖水
每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。
4、按摩阳池穴
阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。专业按摩这一穴位，可迅速畅通血液循环，温和身体。手脚发冷的女性，专业按揉阳池穴、涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，肾俞穴都有一定的作用。
