Question

什么代餐粉减肥效果好？

Answer 1

1.黑豆代餐粉：黑豆代餐粉中含膳食纤维，饱腹感极强，不易感觉到饥饿。同时也含有维生素E，这属于抗氧化剂，能对抗自由基，延缓衰老速度。
2.蛋白粉：蛋白粉是不错的减肥代餐，其主要原料是植物蛋白质，为肌肉生成提供原料，提高基础代谢率。
3.啤酒酵母粉：啤酒酵母粉中不仅仅含有植物蛋白，而且也包括膳食纤维、硒以及B族维生素，能加快脂肪消耗速度，减肥效果比较好。
4.果蔬纤维代餐粉：果蔬纤维代餐粉中含有的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，加快代谢废物排出，预防或减轻小肚腩。同时也含有矿物质、微量元素以及维生素，受到部分减肥者青睐。
5.魔芋代餐粉：魔芋粉通常跟其他原料混合用，由于魔芋中含有丰富的膳食纤维，进入体内后能占据部分肠道空间，饱腹感比较强，能起到润肠通便效果。

Answer 2

推荐你选复合营养的早餐粉，因为早餐粉是一种单一或综合性冲调粉剂产品。如果饮食太过单一的话，因为单一的饮食不足以满足机体对营养素的需求量，复合营养早餐粉是由米、麦、豆、薯、蔬菜、干果、菌菇7大种类研磨而成，拥有丰富蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。

正常情况下建议大家用早餐粉来代替自己日常饮食中的一餐或者是两餐，同时还要搭配其他低热量的食物，如果想要快速瘦身的话，建议大家要搭配适当运动想要如果一天能够吃两次，并搭配一些简单的运动。这样不仅能减肥还补充身体所需的营养。