Question

跆拳道的好处

Answer 1

跆拳道的好处有以下几种：

1、跆拳道的动作可增强人体肌肉、韧带、肌腱的弹性及肌肉力量，也能增强细胞活性，延缓衰老。

2、跆拳道训练不仅是骨骼肌肉的收缩，而且是空间感知、类型识别、经验等右脑功能的综合发挥，给予大脑许多良好刺激，有利于形象思维和创造力的提高。

3、通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、学员之间的相互礼让等，让人理解“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现，时刻做到“以礼待人”。

4、育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉。

5、此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了孩子的意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

6、可以帮助锻炼身体，让自己更懂礼，还能提高自身的自卫能力，释放生活中的不良情绪。

跆拳道是比较常见的一种搏击术，同时它也是一种锻炼身体的方法，练跆拳道的好处是比较多的，首先能够锻炼身体，提高身体的体质，其次通过跆拳道的锻炼能够懂礼，这也是未练武先习德的一个原因，另外练拳跆拳道，还能够增加自卫的能力，能够提高自己的自信心。