Question

怎样打好乒乓球

Answer 1

打好乒乓球的方法如下：

一、发力时挥拍要有个由松到紧的制动过程。打乒乓球发力必须要有个制动，有了突然的制动以后整个甩的力量才能出来，打球的时候要讲究甩的力量，才能甩到球上面来，没有突然的制动即由松到紧制动的过程的话质量是出不来的。

二、挥拍要与来球合上力才能出质量。我们要讲究一个飞行的方向和挥拍的运行的方向要形成一个相迎碰撞到一起的合力，这个时候才能够制造更高的质量，如果说球也往下，你的拍子也在往下引，那就是一个卸力的过程。

三、打乒乓球要出发力就要找好击球点。找好击球点很重要，在高点期去发力上台率是最高的，当然如果说能在上升后期（上升的过程当中）去发力那就叫借力打力，出来的质量会更高，当然一般就是半专业的能抢到高点其实就不错了，

对于一些高水平的运动员都是抢到球的上升期去击球，比如说我在近台的这种快带（对拉）的时候都是抢到球的上升中后期就出手了，不等它到高点期，这样回球的质量更高，速度更快。

四、打球发力主要是靠前臂和手腕进行发力。乒乓球的发力主要依靠是前臂和手腕进行发力，大臂起到一个辅助的作用，辅助引拍与发力，最终这个力量到球的这一瞬间的时候主要靠的还是前臂的力量，

所以前臂的突然的这种收拢（发力）很重要，然后手腕在我们乒乓球发力当中也是起到决定性作用的。

五、打球时手腕要放松。很多人的力量是很大，但打到球上面没有质量，是因为手腕太僵硬了，把拍子捏得死死的像根棍子一样的，少了手腕的震幅，如果手腕放松一点就有一个快速的震动，快速的振幅会加强5-10倍。