Question

舞蹈的好处

Answer 1

舞蹈是一种艺术，能培养人气质。舞蹈的种类也有很多，各式各样，按照舞蹈的特征来划分可分为三大类：专业舞蹈：古典舞、芭蕾舞、民族民间舞、现代舞、踢踏舞、爵士舞。国际标准交谊舞：拉丁舞(伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔);摩登舞(华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞);时尚舞蹈：迪斯科、锐舞、街舞、芭啦芭啦、啦啦队舞、热舞劲舞。

Answer 2

一般情况下，跳舞的好处是可以促进身体的血液循环、改善记忆力、增强身体免疫力等。

1、促进血液循环：跳舞也是属于运动的一种，当人体在跳舞时，身体里的血管会扩张，随着跳舞的节奏加快，更多的血液和氧气会输送到身体的各个部位，促进体内血液循环。

2、改善记忆力：一般经常跳舞的人思维会比较活跃，因为跳舞可以消除大脑的疲劳，让大脑处于兴奋状态，长期跳舞对人的反应能力和人的记忆力有明显的改善。

3、增强身体免疫力：跳舞可以促进人体的新陈代谢功能，能够使细胞更新速度加快，让细胞能够充分吸收氧气，增强细胞活性，进而增强身体免疫力。

另外，建议在跳舞之前做好热身准备，避免出现韧带拉伤、撕裂等情况。