Question

跆拳道后踢动作要领

Answer 1

要 领
1. 身体右后方向转动时，同时要快速提起右膝。
2. 身体转到背朝对方时要制动，同时右脚后蹬，此时身体不应再有转动，膝盖此时的向应与左腿膝盖方向一致。
3. 在提起右腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，即右腿“擦”着左腿起腿。
4. 身体转动时，头部配合同向转动。
5. 为保持重心，躯干在向下弯曲的同时可稍挺胸。
6. 动作熟练时，转身与后蹬应是同时进行的。
7. 最后再练习后踢击头（高后踢）。
8. 左脚应积极配合髋部的转动，调整好身体重心。

9. 由于对方进攻常常是侧向，后踢的方向应在正前方稍偏向右侧。
10. 用后踢主要攻击对方的胸腹部、头部和两肋部。