Question

孩子晚上睡觉不踏实怎么办？

Answer 1

小孩睡觉不踏实的处理方式主要有改善睡眠环境、补充微量元素、积极治疗原发性疾病等。
1.改善睡眠环境。若小孩睡觉时房间温度过高或者过低、噪音过大、光线过强、没有吃饱、憋尿等都会导致小孩睡觉不踏实，需要针对此类诱因改善小孩的睡眠环境。家长需要控制好室内温度并根据温度来决定孩子睡觉时盖什么被子、去除室内噪音、避免光线直接照射孩子面部，同时也需要保证孩子三餐饮食正常，以免睡眠中孩子出现饥饿感。另外在睡眠之前要让孩子排空膀胱，以免憋尿影响睡眠深度。
2.补充微量元素。若宝宝缺乏钙、铁、镁等微量元素，也有可能会出现睡眠不踏实、易惊醒等症状。对此需要带孩子去医院检查微量元素，然后针对性补充孩子所缺的微量元素，一般可以改善孩子睡眠质量。
3.积极治疗原发性疾病。若孩子存在感冒、消化不良、肠道寄生虫等疾病，也会出现上述症状的。比如感冒的孩子可能会存在鼻塞、全身肌肉酸痛等症状，睡觉时呼吸不畅以及身体酸痛的感觉都会导致睡觉不踏实，可以给孩子使用感冒药物来治疗；消化不良的孩子有可能会存在腹痛、腹胀等症状，睡眠中腹部不适也容易导致睡不踏实，可以使用益生菌药物调节肠胃消化；有肠道寄生虫的孩子在睡眠中有可能会因为寄生虫的活动而出现肠痉挛、磨牙症，进而造成上述症状，对此可以使用打虫药来治疗。总之，如果是原发性疾病引起的，需要检查明确病因后给予针对性治疗。

Answer 2

孩子晚上睡觉不踏实可以通过补钙、创造舒适的睡眠环境、驱虫、按摩腹部、治疗疾病等方式改善。具体如下：
1、补钙：小孩夜里睡觉不踏实可以通过补钙改善。小孩如果缺钙，会导致植物性神经兴奋性增强，就会出现夜里睡觉不安稳、盗汗、哭闹的情况，因此可以带孩子去医院检查是否存在缺钙的情况。如果存在缺钙的情况，可以给小孩补充钙和维生素D。
2、创造舒适的睡眠环境：小孩夜里睡觉不踏实可能是睡眠环境不舒适导致的，睡眠环境太热、太冷、太吵等，都会导致小孩睡觉不踏实。家长要给小孩创造舒适的睡眠环境，使房间内保持合适的温度和湿度，同时避免大声交谈、玩手机等。
3、驱虫：小孩夜里睡觉不踏实可能是因为肛门外有蛲虫引发瘙痒感导致的，要及时给小孩服用驱虫药物进行治疗，比如肠虫清片，同时配合在肛门部位涂抹复方氧化锌软膏，可以起到杀菌和止痒的功效，对于缓解因肛门外有饶虫导致的夜里睡觉不踏实有很好的效果。
4、按摩腹部：小孩夜里睡觉不踏实可能是吃太多、消化不良导致的，可以按摩小孩的腹部，促进食物消化，减少腹胀带来的不适。
5、治疗疾病：小孩夜里睡觉不踏实可能是身体不舒服导致的，要及时去医院进行检查，选择针对性的方案进行治疗。比如小孩感冒发烧可能会导致睡觉不踏实，需要进行退烧处理。