Question

平时吃的很多体重还是不涨？我来告诉你答案

Answer 1

首先，排除疾病化的因素。

即使消化不好，如果真的吃够了，体重还是会涨。

我们每个人都认为自己所认为的就是正确的，比如你觉得你自己吃够了，真的吃够了吗？是以什么为标准呢？吃饱了？吃撑了就是吃够了吗？还是说食物看起来我吃了很多，就是吃够了呢？

必须要运用科学化的指标去冷冰冰地去量化自己的饮食，举个最简单的例子，饮食正常的情况下，如果吃够了，吃到摄入大于消耗，那么一周后体重极大概率会涨（注意，说的是极大概率，这就已经够了）。

你会说了，我上面那些我感觉的东西我认为也是极大概率啊，关乎到你自己，和我没半毛钱关系，信不信由你。