Question

为什么小腿会感觉紧绷，还疼痛呢？

Answer 1

运动过度：如果日常运动时间过长，小腿肌肉长时间处于紧张状态，小腿就会有疲劳的情况，若是得不到及时缓解，小腿就会感觉很紧绷，还会有酸疼等现象。此时要注意适当休息按摩小腿，可以通过泡脚的方式来促进血液循环，让小腿得到深度放松，慢慢小腿紧绷的情况就可以改善。
2、小腿受凉：小腿部位如果受凉，会对血液循环造成影响，也容易让小腿有紧绷感，此时要注意对小腿进行保暖，还可以通过针灸、按摩、理疗等方式来缓解治疗。
3、筋膜炎：慢性小腿筋膜炎患者也会感觉到小腿紧绷，还会伴随有疼痛的情况，在站立时这些感觉会更加明显。有这种情况的人要注意对小腿进行热敷，还可以对小腿部位涂抹红花油等活血药物，避免剧烈运动，注意腿部保暖。
4、静脉曲张：经常站立和久坐的人都容易有静脉曲张的现象，小腿部位不仅感觉到紧绷，还会有明显的血管突出现象。为了避免这种情况发生，应注意劳逸结合，适度休息放松腿部，可以穿戴压力袜来避免静脉曲张发生。

Answer 2

小腿疼痛可能是由于生理性劳累、血管疾病、骨骼疾病、神经疼痛、肌肉疾病、缺钙骨质疏松等。
1.生理性劳累。剧烈运动、过度劳累会导致小腿部位乳酸堆积，出现疼痛感。机体酸痛等乳酸散去，一般就会恢复正常。
2.血管疾病。患有下肢动脉疾病或者静脉曲张是导致小腿出现疼痛常见的原因之一，长时间站立或者走动会使得疼痛感加剧。当形成血栓或者静脉瓣膜炎症也会加剧小腿疼痛。
3.骨骼疾病。胫腓骨出现骨瘤、囊肿，或者慢性劳损出现炎症都会引起小腿疼痛。
4.神经疼痛。腰椎盘突出压迫坐骨神经或者梨状肌综合征，会导致神经受到压迫、损害，导致小腿部位出现神经反射性疼痛。
5.缺钙及骨质疏松。由于缺钙所造成骨质酥松引起小腿疼痛，患者多为老年人。平时可以多补充相应的钙、维生素D等。
导致小腿疼痛的原因有很多，所以患者应及时就诊，明确导致疼痛的原因，进行对症治疗。