父母怎么在教育孩子时控制自己的情绪？
我个人认为学会控制好自己的情绪，才能够把孩子教育好，如何控制好自己的情绪呢？1.当孩子惹我们生气的时候，转身让自己离开现场，换个地方，一个人呆着。用其他事情转移注意力。当情绪不再控制自己的行为时，就在思考如何解决问题。就是避免和他在一起。我给了自己足够的时间和空间去思考他的问题，思考如何和谐处理。一个人的时候，心情很容易平静下来。多看看关于情绪处理的书，学习里面的方法，让自己的学生学会调节情绪就好了。2.深呼吸。如果孩子让你想要发火，深吸一口气再呼出，告诉自己冷静下来，从一数到十，尽量慢一点。深呼吸能给大脑提供更多的氧气，舒缓神经系统，能给自己更多的思考时间。我们不妨收住火气问问自己，到底是因为孩子做错了事气愤呢，还是本来就比较心烦。你发现自己将要爆发时，先离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间。你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。冷静之后，再返回现场处理问题。也就是，处理问题之前，先处理自己的情绪。3.不管是大人还是小孩，有负面情绪都是很正常的，但是如何处理这种负面情绪才是智慧所在。因为孩子的经历，他们只能通过哭泣来化解压力，而成年人有更多的生活常识，所以他们也可以化解这种负面情绪，而不仅仅是通过暴力来解决问题。从这六个阶段可以看出，父母只有在被压抑和忍受之后，才会开始打骂孩子，所以如何化解这两个心理阶段才是关键。在带孩子的过程中，父母难免会遇到让自己生气的事情。父母不应该在孩子生气的时候打骂他们。他们必须控制自己的情绪，合理科学地教育孩子，这样才有利于孩子的身心发展。4.专心倾听大多数情况，父母之所以感到心烦，是因为事情太多而手忙脚乱。比如急着出门，儿子还把刚穿戴好的衣服鞋子脱掉，跑上跑下，这种时候父母一定要放慢节奏，停下手头的事。听听儿子怎么说，小孩子跟父母东拉西扯一般是有目的的，往往是吸引父母的注意，父母专心就能以孩子为焦点，忘记其他烦人的事，也不会轻易失去耐心。5.换位思考一下，能够知道孩子是怎么想的，然后的话就是了解孩子的具体情况，不要根据自己的想法是一味的主观的去判断，当孩子不听话，也就是所谓的不听话的时候不能够，表现的很激动，就是要知道孩子为什么有这样一些行为的原因，从根本上解决问题知道这些，然后才能够去处理，比如孩子不好好写作业贪玩之类的问题的话，就是给孩子制定一个计划吧，或者说让孩子自己去制定一个计划，让孩子培养良好习惯，父母也要陪同孩子就是要以自己我一个代表一个榜样，我个人认为是作为父母本身就要有良好的情绪控制能力，只有这样才能够对孩子做到言传身教。在面对孩子糟糕的情绪的时候，要懂得让孩子释放情绪，并且帮助孩子理解自己的情绪，教导孩子怎么处理一些事情。一、父母本身要有稳定的情绪作为父母如果有良好的情绪管理能力将会成为孩子安全感的来源，并且是亲子沟通良好的一种保证。父母本身遇到任何的事情都能够以一个平静的冷静的态度去面对的话，那么孩子也会被父母感染到，他们在面对困难的时候都能够冷静下来，都能够好好的处理。这种良好的影响是非常稀有的，非常少见。二、允许孩子释放情绪很多父母在孩子发脾气的时候，要么听从孩子的指挥，要么就开始训斥孩子的态度和脾气。但是你得明白，但凡是人都是有情绪的都是有脾气的，所以当孩子出现非常不良的情绪的时候，建议允许孩子释放情绪，当孩子任由自己的坏情绪流走的时候，就能够迎接好情绪的到来。要记住一件事情，允许孩子释放情绪，意味着允许让孩子发泄自己的坏情绪，允许孩子哭泣打闹，要等孩子冷静下来之后再跟孩子讲道理，而不是一直训斥孩子的情绪管理能力。三、帮助孩子理解自己的情绪家长在面对孩子的不良情绪的时候，可以做到的事情就是对孩子说，我理解你的情绪，你现在可以释放一下，待会再来跟妈妈讲话。可以对孩子循循教导告知，孩子他有这种情绪是正常的，然后允许孩子进行发泄，允许孩子暴躁的心情告诉他自己完全可以理解他。当孩子得到理解之后，他的情绪就不会再这么暴躁了，因为他会觉得有人懂他。等孩子足够冷静之后，再教他怎么处理眼前的这个情况。总之呢，就是要做好自我的心理建设，以及把孩子的学习状态调整到最佳吧。
父母在教育孩子时，可以通过言传身教，换位思考的方式控制自己的情绪。具体如下。
第一。在教育孩子的过程中。家长会by孩子的态度。气的暴跳如雷。在这样的情况下。首先。要让自己冷静下来。你不妨？走出家门。让自己吹吹风。这样就没得还跨的冷静下来。
第二。学会换位思考。想想自己像孩子这么大的时候。是不是也同样的？让父母生气。想到这一点。你的气性也就不会那么大了。
第三。孩子做错事情的时候。要尽可能的。静下来。好好的长大孩子的角度考虑一下。或者给孩子分析这件事情。错，因在什么地方？给他讲一些利害关系。这样的方式。孩子也能够接受。也不至于让自己继续的情绪越来越糟糕。
第四。在教育孩子的过程中。控制不住自己情绪，要发火的时候。一定要针对自己孩子的性格。调解自己的情绪。也就是说，如果你的孩子年龄太小。你不能用粗暴来解决问题。你一定要耐着性子给宝宝讲。这样宝宝。不当能够接受你所说的事。以后还会变得越来越乖巧，懂事。
第五。在教育孩子的过程中。你会无法控制自己的情绪。在这样的情况下，你不如。暂时放弃继续折磨自己的孩子。你让他出门。不要在你面前晃荡。用不了多久，你的情绪就能够平复下来。这些就是这么多年以来我在还教育孩子过程中总结出来的经验和教训。希望能够帮助。家长在教育孩子的过程中平复自己的情绪。
我个人认为学会控制好自己的情绪，才能够把孩子教育好，如何控制好自己的情绪呢？1.当孩子惹我们生气的时候，转身让自己离开现场，换个地方，一个人呆着。用其他事情转移注意力。当情绪不再控制自己的行为时，就在思考如何解决问题。就是避免和他在一起。我给了自己足够的时间和空间去思考他的问题，思考如何和谐处理。一个人的时候，心情很容易平静下来。多看看关于情绪处理的书，学习里面的方法，让自己的学生学会调节情绪就好了。2.深呼吸。如果孩子让你想要发火，深吸一口气再呼出，告诉自己冷静下来，从一数到十，尽量慢一点。深呼吸能给大脑提供更多的氧气，舒缓神经系统，能给自己更多的思考时间。我们不妨收住火气问问自己，到底是因为孩子做错了事气愤呢，还是本来就比较心烦。你发现自己将要爆发时，先离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间。你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。冷静之后，再返回现场处理问题。也就是，处理问题之前，先处理自己的情绪。3.不管是大人还是小孩，有负面情绪都是很正常的，但是如何处理这种负面情绪才是智慧所在。因为孩子的经历，他们只能通过哭泣来化解压力，而成年人有更多的生活常识，所以他们也可以化解这种负面情绪，而不仅仅是通过暴力来解决问题。从这六个阶段可以看出，父母只有在被压抑和忍受之后，才会开始打骂孩子，所以如何化解这两个心理阶段才是关键。在带孩子的过程中，父母难免会遇到让自己生气的事情。父母不应该在孩子生气的时候打骂他们。他们必须控制自己的情绪，合理科学地教育孩子，这样才有利于孩子的身心发展。4.专心倾听大多数情况，父母之所以感到心烦，是因为事情太多而手忙脚乱。比如急着出门，儿子还把刚穿戴好的衣服鞋子脱掉，跑上跑下，这种时候父母一定要放慢节奏，停下手头的事。听听儿子怎么说，小孩子跟父母东拉西扯一般是有目的的，往往是吸引父母的注意，父母专心就能以孩子为焦点，忘记其他烦人的事，也不会轻易失去耐心。5.换位思考一下，能够知道孩子是怎么想的，然后的话就是了解孩子的具体情况，不要根据自己的想法是一味的主观的去判断，当孩子不听话，也就是所谓的不听话的时候不能够，表现的很激动，就是要知道孩子为什么有这样一些行为的原因，从根本上解决问题知道这些，然后才能够去处理，比如孩子不好好写作业贪玩之类的问题的话，就是给孩子制定一个计划吧，或者说让孩子自己去制定一个计划，让孩子培养良好习惯，父母也要陪同孩子就是要以自己我一个代表一个榜样，我个人认为是作为父母本身就要有良好的情绪控制能力，只有这样才能够对孩子做到言传身教。在面对孩子糟糕的情绪的时候，要懂得让孩子释放情绪，并且帮助孩子理解自己的情绪，教导孩子怎么处理一些事情。一、父母本身要有稳定的情绪作为父母如果有良好的情绪管理能力将会成为孩子安全感的来源，并且是亲子沟通良好的一种保证。父母本身遇到任何的事情都能够以一个平静的冷静的态度去面对的话，那么孩子也会被父母感染到，他们在面对困难的时候都能够冷静下来，都能够好好的处理。这种良好的影响是非常稀有的，非常少见。二、允许孩子释放情绪很多父母在孩子发脾气的时候，要么听从孩子的指挥，要么就开始训斥孩子的态度和脾气。但是你得明白，但凡是人都是有情绪的都是有脾气的，所以当孩子出现非常不良的情绪的时候，建议允许孩子释放情绪，当孩子任由自己的坏情绪流走的时候，就能够迎接好情绪的到来。要记住一件事情，允许孩子释放情绪，意味着允许让孩子发泄自己的坏情绪，允许孩子哭泣打闹，要等孩子冷静下来之后再跟孩子讲道理，而不是一直训斥孩子的情绪管理能力。三、帮助孩子理解自己的情绪家长在面对孩子的不良情绪的时候，可以做到的事情就是对孩子说，我理解你的情绪，你现在可以释放一下，待会再来跟妈妈讲话。可以对孩子循循教导告知，孩子他有这种情绪是正常的，然后允许孩子进行发泄，允许孩子暴躁的心情告诉他自己完全可以理解他。当孩子得到理解之后，他的情绪就不会再这么暴躁了，因为他会觉得有人懂他。等孩子足够冷静之后，再教他怎么处理眼前的这个情况。总之呢，就是要做好自我的心理建设，以及把孩子的学习状态调整到最佳吧。
一、学会察觉并接纳自己的情绪
情绪不能靠压抑来消除，如果压抑情绪，很容易伤害到身心健康，当我们意识到自己的情绪之后，可以尝试这样一个简单的办法，不与情绪对抗。可以在心里默默地自我暗示：我非常生气，但我不能把气发到孩子身上，因为我爱他，我不能伤害他。然后尝试着接纳自己的情绪，越想改变自己时，可能越难改变，所以家长要保持身心愉悦，和孩子一起成长，在这个过程中你会发现自己慢慢的在改变。
二、找出情绪暴躁的原因
很多家长是因为白天有不顺心的事，下班回来可能孩子做错了一件小事或者说错了一句话，家长瞬间爆发，其实最主要的是家长要找出自己情绪不佳的原因，然后去解决它，即使无法解决，也跟孩子无关，也不能把气撒在孩子身上。如果暴躁的原因是因为孩子，家长不妨问一下自己，为什么对孩子的这个行为反应如此强烈？我这样做孩子能改变吗？会给我们带来什么？然后让自己冷静慢慢思考，慢慢的你会发现你不会因为类似的事情跟孩子发脾气，甚至可以慢慢的和孩子讲道理，用正确的、耐心的方式引导孩子。
三、用合理的方式来发泄自己
很多父母知道自己的问题所在，但是每次还是忍不住打骂孩子，但是每次打完孩子又开始后悔，不知道怎么办。那么这种情况家长可以用这些办法缓解自己的情绪。
1、深呼吸：深呼吸，深深地吸气，把气吸到肚子里，然后慢慢地吐出来，这会有助于减慢你的血液循环和心跳，从而让你逐步冷静下来。
2、回忆：在气愤的时候，回想一些孩子之前的可爱优秀的表现，然后努力调整自己的心态。
3、语言暗示：比如在心里默念不要生气不要生气，帮助自己的理性战胜感性。当这些办法都不管用时，可以选择离开孩子、离开现场，但是这时候一定要顾及孩子，可以跟孩子说：“对不起孩子，我现在很生气，我需要冷静一会，等会再谈。”离开后，你可以通过运动、洗个澡让负能量全部得到释放，然后迅速让自己冷静下来。
建议情绪容易失控的家长们，为了孩子，平时一定要多注意自己的情绪，及时合理的发泄自己的情绪。
四、从内心开始改变自己其实，每个人都会有情绪，但是我们可以站在孩子的角度看问题，找到自己情绪的根源，然后自我治愈。比如：自己做错了一件事被父母教训，自己内心的感受。然后你的潜意识就会慢慢接受孩子在成长中犯下的一些错误，并且正确的引导孩子，与孩子沟通，这样孩子也会变得越来越优秀，家长暴躁的情绪自然也会由内而外的改变。情绪化严重的孩子，会影响孩子的一生，为了孩子家长也应该合理的控制自己的情绪。
父母在教育孩子时学会控制好自己的情绪，才能够把孩子教育的更好，还能够让孩子更容易接受我们的说教1.深呼吸。如果孩子让你想要发火，深吸一口气再呼出，告诉自己冷静下来，从一数到十，尽量慢一点。深呼吸能给大脑提供更多的氧气，舒缓神经系统，能给自己更多的思考时间。我们不妨收住火气问问自己，到底是因为孩子做错了事气愤呢，还是本来就比较心烦。你发现自己将要爆发时，先离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间。你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。冷静之后，再返回现场处理问题。也就是，处理问题之前，先处理自己的情绪。2.不管是大人还是小孩，有负面情绪都是很正常的，但是如何处理这种负面情绪才是智慧所在。因为孩子的经历，他们只能通过哭泣来化解压力，而成年人有更多的生活常识，所以他们也可以化解这种负面情绪，而不仅仅是通过暴力来解决问题。从这六个阶段可以看出，父母只有在被压抑和忍受之后，才会开始打骂孩子，所以如何化解这两个心理阶段才是关键。在带孩子的过程中，父母难免会遇到让自己生气的事情。父母不应该在孩子生气的时候打骂他们。他们必须控制自己的情绪，合理科学地教育孩子，这样才有利于孩子的身心发展。3.当孩子惹我们生气的时候，转身让自己离开现场，换个地方，一个人呆着。用其他事情转移注意力。当情绪不再控制自己的行为时，就在思考如何解决问题。就是避免和他在一起。我给了自己足够的时间和空间去思考他的问题，思考如何和谐处理。一个人的时候，心情很容易平静下来。多看看关于情绪处理的书，学习里面的方法，让自己的学生学会调节情绪就好了。4.不要妄下结论举个例子，你女儿9岁把厨房弄得乱七八糟，你下楼就看到灶台上到处是牛奶、鸡蛋、黄油，怎么办？深呼吸，不要对女儿的行为妄下结论，请猜猜他究竟在干嘛？是有意捣乱厨房呢，还是想给爸爸妈妈做顿早餐，给他们一个惊喜？弄清楚女儿行为背后的动机之后，你的反应肯定会有所不同。
