父母怎么在教育孩子时控制自己的情绪？
在家庭教育当中，作为父母本身就要有良好的情绪控制能力，只有这样才能够对孩子做到言传身教。在面对孩子糟糕的情绪的时候，要懂得让孩子释放情绪，并且帮助孩子理解自己的情绪，教导孩子怎么处理一些事情。
一、父母本身要有稳定的情绪
作为父母如果有良好的情绪管理能力将会成为孩子安全感的来源，并且是亲子沟通良好的一种保证。父母本身遇到任何的事情都能够以一个平静的冷静的态度去面对的话，那么孩子也会被父母感染到，他们在面对困难的时候都能够冷静下来，都能够好好的处理。这种良好的影响是非常稀有的，非常少见。
二、允许孩子释放情绪
很多父母在孩子发脾气的时候，要么听从孩子的指挥，要么就开始训斥孩子的态度和脾气。但是你得明白，但凡是人都是有情绪的都是有脾气的，所以当孩子出现非常不良的情绪的时候，建议允许孩子释放情绪，当孩子任由自己的坏情绪流走的时候，就能够迎接好情绪的到来。要记住一件事情，允许孩子释放情绪，意味着允许让孩子发泄自己的坏情绪，允许孩子哭泣打闹，要等孩子冷静下来之后再跟孩子讲道理，而不是一直训斥孩子的情绪管理能力。
三、帮助孩子理解自己的情绪
家长在面对孩子的不良情绪的时候，可以做到的事情就是对孩子说，我理解你的情绪，你现在可以释放一下，待会再来跟妈妈讲话。可以对孩子循循教导告知，孩子他有这种情绪是正常的，然后允许孩子进行发泄，允许孩子暴躁的心情告诉他自己完全可以理解他。当孩子得到理解之后，他的情绪就不会再这么暴躁了，因为他会觉得有人懂他。等孩子足够冷静之后，再教他怎么处理眼前的这个情况。
1、 学会自我反省
人之初性本善，每一个人在一开始都有自己善良的一面，作为父母当感觉自己情绪比较低落的时候，不要在此时去责怪孩子，此时要反省一下自己的糟糕情绪是怎么来的，是不是真的因为孩子做的不好，才让自己情绪如此之差，其实当你反省之后，你会发现这种低迷的情绪多数是通过时间长期积攒的，并不完全来于孩子的行为。
作为家长一定要学会反思自己，只有你在反思的过程中才会激发人体内在的善良，才不会因为冲动做一些伤害孩子的事情，遇事多反省，多进行自我解剖，用平和的心态去解决问题效果会更好。2、 多关怀自己
每个人的情绪都是变化无常的，就像是一个年幼的孩子，当自己的情绪变得暴躁时，要多花些时间去关怀自己，只有这样才能释怀自己内心的负面情绪，让自己心平气和。在教育孩子的时候，也要学会多关怀自己，千万不要在自己脾气暴躁的时候去教育孩子，这样不仅会让孩子感受到父母的冷酷，还会让自己把持不住内心的情绪，做一些伤害孩子的事情，大大激化孩子和父母之间的矛盾。3、 转移自己的注意力
情绪在爆发之前，大家都会有意识，因此当意识到自己情绪即将爆发的时候，不要在此时去训斥孩子，可以一个人去没人的地方，例如屋外或者院内，然后反省一下自己为什么会有这样的情绪，也可以通过深呼吸的方法让自己的情绪平静下来，等到心情平静之后在去和孩子交谈 。4、 和孩子之间树立朋友关系
父母在和孩子进行交流的时候，不要总是一副高高在上的样子，要尝试和孩子做朋友，用心和孩子沟通，这样的沟通方法孩子也更容易接受，还可以增进和孩子之间的感情。
人之初性本善，每一个人在一开始都有自己善良的一面，作为父母当感觉自己情绪比较低落的时候，不要在此时去责怪孩子，此时要反省一下自己的糟糕情绪是怎么来的，是不是真的因为孩子做的不好，才让自己情绪如此之差，其实当你反省之后，你会发现这种低迷的情绪多数是通过时间长期积攒的，并不完全来于孩子的行为。
作为家长一定要学会反思自己，只有你在反思的过程中才会激发人体内在的善良，才不会因为冲动做一些伤害孩子的事情，遇事多反省，多进行自我解剖，用平和的心态去解决问题效果会更好。
每个人的情绪都是变化无常的，就像是一个年幼的孩子，当自己的情绪变得暴躁时，要多花些时间去关怀自己，只有这样才能释怀自己内心的负面情绪，让自己心平气和。在教育孩子的时候，也要学会多关怀自己，千万不要在自己脾气暴躁的时候去教育孩子，这样不仅会让孩子感受到父母的冷酷，还会让自己把持不住内心的情绪，做一些伤害孩子的事情，大大激化孩子和父母之间的矛盾。
情绪在爆发之前，大家都会有意识，因此当意识到自己情绪即将爆发的时候，不要在此时去训斥孩子，可以一个人去没人的地方，例如屋外或者院内，然后反省一下自己为什么会有这样的情绪，也可以通过深呼吸的方法让自己的情绪平静下来，等到心情平静之后在去和孩子交谈。
父母在和孩子进行交流的时候，不要总是一副高高在上的样子，要尝试和孩子做朋友，用心和孩子沟通，这样的沟通方法孩子也更容易接受，还可以增进和孩子之间的感情。
家长在和孩子相处的时候，一定要学会控制好自己的情绪，当发现情绪开始恶化时，要想办法去平息自己的情绪，不要带着情绪训斥孩子，避免让孩子产生抵触心理。
父亲必须采取宽容、进取、反思、乐观的态度来抚养孩子，不能急于求成。父母失控的主要原因是焦虑、抑郁和失去权威。首先，理性判断。父母应该把他们的孩子看作是一个独立的个体，或者是一个有个性和见解的人。遇到问题的时候应该心平气和的对孩子进行沟通，让孩子尽量理解自己，在沟通的过程中尽量理性，压制住自己的情绪，和孩子一起解决问题。
其次，自我暗示。当意识到自己的情绪时，可以在心里默默地告诉自己：我注意到我有这种情绪，我自己也接受。在这一步中，你的情绪比较容易找到，但接受这并不容易。许多父母都能察觉到自己的情绪，但他们往往不愿意接受自己，认为拥有这种情绪是错误的，认为自己不是合格的父母。但是几乎所有家长都会遇到这些问题，告诉自己，自己可以做好，心理的自我暗示往往是最有效的方法。
再者，缓和、疏导情绪。很多父母也知道自己的问题，但忍不住骂孩子，打完之后会很后悔，也不知道该怎么办。其实，有一种控制和疏导情绪的方法，并不像人们想象的那么难。可以通过运动、做家务来缓解和发泄自己的情绪，你会发现，管理情绪并不是一件很难的事情。所以，父母应该正确认识和判断自己和孩子所面临的问题，学会反思，也学会和孩子沟通，让孩子能理解父母，但在这之前首先要做好心理调整，然后考虑如何教育孩子。这样我们的孩子才能茁壮成长。
在家庭教育当中，作为父母本身就要有良好的情绪控制能力，只有这样才能够对孩子做到言传身教。在面对孩子糟糕的情绪的时候，要懂得让孩子释放情绪，并且帮助孩子理解自己的情绪，教导孩子怎么处理一些事情。
一、父母本身要有稳定的情绪
作为父母如果有良好的情绪管理能力将会成为孩子安全感的来源，并且是亲子沟通良好的一种保证。父母本身遇到任何的事情都能够以一个平静的冷静的态度去面对的话，那么孩子也会被父母感染到，他们在面对困难的时候都能够冷静下来，都能够好好的处理。这种良好的影响是非常稀有的，非常少见。
二、允许孩子释放情绪
很多父母在孩子发脾气的时候，要么听从孩子的指挥，要么就开始训斥孩子的态度和脾气。但是你得明白，但凡是人都是有情绪的都是有脾气的，所以当孩子出现非常不良的情绪的时候，建议允许孩子释放情绪，当孩子任由自己的坏情绪流走的时候，就能够迎接好情绪的到来。要记住一件事情，允许孩子释放情绪，意味着允许让孩子发泄自己的坏情绪，允许孩子哭泣打闹，要等孩子冷静下来之后再跟孩子讲道理，而不是一直训斥孩子的情绪管理能力。
三、帮助孩子理解自己的情绪
家长在面对孩子的不良情绪的时候，可以做到的事情就是对孩子说，我理解你的情绪，你现在可以释放一下，待会再来跟妈妈讲话。可以对孩子循循教导告知，孩子他有这种情绪是正常的，然后允许孩子进行发泄，允许孩子暴躁的心情告诉他自己完全可以理解他。当孩子得到理解之后，他的情绪就不会再这么暴躁了，因为他会觉得有人懂他。等孩子足够冷静之后，再教他怎么处理眼前的这个情况。
