父母怎么在教育孩子时控制自己的情绪?
第一步。“妈妈知道你很生气,妈妈很爱你,但是你一生气就发脾气打人扔东西,这样的态度,我没法接受,也没法靠近。等你能冷静下来,能好好说话时,再来找我”。第二步,当孩子冷静下来时。“妈妈希望你把自己的真实感受说出来,比如我很愤怒,我很失望,我很生气,而不是乱发脾气,打人扔东西去伤害别人”。第三步_发泄情绪。
1、 学会自我反省
人之初性本善,每一个人在一开始都有自己善良的一面,作为父母当感觉自己情绪比较低落的时候,不要在此时去责怪孩子,此时要反省一下自己的糟糕情绪是怎么来的,是不是真的因为孩子做的不好,才让自己情绪如此之差,其实当你反省之后,你会发现这种低迷的情绪多数是通过时间长期积攒的,并不完全来于孩子的行为。
作为家长一定要学会反思自己,只有你在反思的过程中才会激发人体内在的善良,才不会因为冲动做一些伤害孩子的事情,遇事多反省,多进行自我解剖,用平和的心态去解决问题效果会更好。

2、 多关怀自己
每个人的情绪都是变化无常的,就像是一个年幼的孩子,当自己的情绪变得暴躁时,要多花些时间去关怀自己,只有这样才能释怀自己内心的负面情绪,让自己心平气和。在教育孩子的时候,也要学会多关怀自己,千万不要在自己脾气暴躁的时候去教育孩子,这样不仅会让孩子感受到父母的冷酷,还会让自己把持不住内心的情绪,做一些伤害孩子的事情,大大激化孩子和父母之间的矛盾。

3、 转移自己的注意力
情绪在爆发之前,大家都会有意识,因此当意识到自己情绪即将爆发的时候,不要在此时去训斥孩子,可以一个人去没人的地方,例如屋外或者院内,然后反省一下自己为什么会有这样的情绪,也可以通过深呼吸的方法让自己的情绪平静下来,等到心情平静之后在去和孩子交谈 。

4、 和孩子之间树立朋友关系
父母在和孩子进行交流的时候,不要总是一副高高在上的样子,要尝试和孩子做朋友,用心和孩子沟通,这样的沟通方法孩子也更容易接受,还可以增进和孩子之间的感情。
家长在和孩子相处的时候,一定要学会控制好自己的情绪,当发现情绪开始恶化时,要想办法去平息自己的情绪,不要带着情绪训斥孩子,避免让孩子产生抵触心理。
父母首先要做到言传身教,自己爱读书才能培养孩子读书,父母的言传身教影响孩子的一生。
1.和孩子交流我们的情绪
每个人都有自己的情绪,父母如果能坦诚的和孩子交流我们的情绪感受,这是比较有效的处理方式。孩子在哪些事情上让我们愤怒、又有哪些事情会让我们欣喜,我们并不是只会开心没有生气的父母,我们也有自己的情绪,当然我们会努力控制自己负面的情绪争取不伤害到你。
2.事先和孩子约定奖惩标准
父母在管教孩子的过程中,可以事先和孩子制定一个奖惩表。比如,有些不能做的事情如果孩子做了,就要接受相应的惩罚。如果孩子做了积极有意义的事情,就要给予孩子鼓励和奖品,做到赏罚分明。这样孩子就会提前明了奖惩制度,减少其犯错误的机会。
另外,即使孩子犯了错误,按照提前约定的制度,孩子也会很快接受惩罚。
3.当孩子的一些行为举止让我们很不爽时,我们很自然的就会将自己的意志强加到孩子身上(这样的判断是很多父母事后后悔的主要根源),事后我们总是说这样的行为很愚蠢。孩子可能只是对某些事物有自己的好奇,或者他们只是想尝试一些新的游戏玩法。
4、 和孩子之间树立朋友关系
父母在和孩子进行交流的时候,不要总是一副高高在上的样子,要尝试和孩子做朋友,用心和孩子沟通,这样的沟通方法孩子也更容易接受,还可以增进和孩子之间的感情。
家长在和孩子相处的时候,一定要学会控制好自己的情绪,当发现情绪开始恶化时,要想办法去平息自己的情绪,不要带着情绪训斥孩子,避免让孩子产生抵触心理。
相信大多数家庭都遇到过,在教育孩子时,总是控制不住自己的情绪,忍不住发火。而发火之后,又开始自责内疚,后悔不已。其实,父母也不是不爱自己的孩子,只是不知道给如何处理宝宝犯错的情况,特别是一些年轻的爸妈,更容易发火。那么,宝爸宝妈该如何控制自己的情绪呢?
1、事先和孩子约定奖惩标准
父母在管教孩子的过程中,可以事先和孩子制定一个奖惩表。比如,有些不能做的事情如果孩子做了,就要接受相应的惩罚。如果孩子做了积极有意义的事情,就要给予孩子鼓励和奖品,做到赏罚分明。
这样孩子就会提前明了奖惩制度,减少其犯错误的机会。另外,即使孩子犯了错误,按照提前约定的制度,孩子也会很快接受惩罚。
2、让孩子说出自己的想法
当孩子犯错误时,父母先不要急着责怪孩子,越是着急,脾气越暴躁,然后就不自觉地发起火来。父母可以先让孩子说出自己的感受,听听他们的想法。比如,做这件事情的原因,做完这件事的感受等。这样可以帮助父母更好地了解孩子。如果宝宝只是好心办了坏事,这时,父母就要讲求批评的方法了。父母要先表扬孩子有对的想法,然后再引导孩子改正错误。
3、不要用反问语气
小孩子的理解能力是有限的,如果家长在批评孩子时用的是反问语气,会让孩子感到不明所以,理解不清楚你要说的问题,更别说知道悔改了。
家长们可以直接给孩子指出这件事的错误性,告诉孩子这件事情不能做的原因,然后再告诉他怎样做是可以的,下次遇到类似的事情要多加注意。直接表述就可以了。
4、如果父母脾气比较急躁,有什么方法能够快点“灭吼”呢?
(1)洗把脸、深呼吸。宝爸宝妈在看到宝宝调皮即将要发火的时候,可以强迫自己去卫生间用凉水洗把脸,降降火,然后反复几次做深呼吸,这样你的怒火就会降了很多。然后,再回来和孩子讲道理,这样效果会好很多。
(2)让自己玩一会儿。如果孩子惹到你了,你觉得即将爆发时,可以出去逛一圈,或是跟朋友打个电话吐槽一下,或是玩玩手机,等这些事情做过之后,你就会发现自己也没那么生气了。这个时候,再和宝宝好好聊聊,趁机引导孩子。
父母的行为会对孩子有很大的影响,如果你的脾气不好,经常对孩子大吼大叫,可能会导致孩子性格胆小、内向、没有自信。而且,宝宝也可能会像你一样,喜欢乱发脾气。因此,宝爸宝妈们一定要学会控制自己的情绪,给孩子营造一个幸福、和谐、欢乐的家庭氛围。
父母在教育孩子时学会控制好自己的情绪,才能够把孩子教育的更好,还能够让孩子更容易接受我们的说教1.深呼吸。如果孩子让你想要发火,深吸一口气再呼出,告诉自己冷静下来,从一数到十,尽量慢一点。深呼吸能给大脑提供更多的氧气,舒缓神经系统,能给自己更多的思考时间。我们不妨收住火气问问自己,到底是因为孩子做错了事气愤呢,还是本来就比较心烦。你发现自己将要爆发时,先离开现场冷静一下,或者喝杯水,给自己缓冲的时间。你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。冷静之后,再返回现场处理问题。也就是,处理问题之前,先处理自己的情绪。2.不管是大人还是小孩,有负面情绪都是很正常的,但是如何处理这种负面情绪才是智慧所在。因为孩子的经历,他们只能通过哭泣来化解压力,而成年人有更多的生活常识,所以他们也可以化解这种负面情绪,而不仅仅是通过暴力来解决问题。从这六个阶段可以看出,父母只有在被压抑和忍受之后,才会开始打骂孩子,所以如何化解这两个心理阶段才是关键。在带孩子的过程中,父母难免会遇到让自己生气的事情。父母不应该在孩子生气的时候打骂他们。他们必须控制自己的情绪,合理科学地教育孩子,这样才有利于孩子的身心发展。3.当孩子惹我们生气的时候,转身让自己离开现场,换个地方,一个人呆着。用其他事情转移注意力。当情绪不再控制自己的行为时,就在思考如何解决问题。就是避免和他在一起。我给了自己足够的时间和空间去思考他的问题,思考如何和谐处理。一个人的时候,心情很容易平静下来。多看看关于情绪处理的书,学习里面的方法,让自己的学生学会调节情绪就好了。4.不要妄下结论举个例子,你女儿9岁把厨房弄得乱七八糟,你下楼就看到灶台上到处是牛奶、鸡蛋、黄油,怎么办?深呼吸,不要对女儿的行为妄下结论,请猜猜他究竟在干嘛?是有意捣乱厨房呢,还是想给爸爸妈妈做顿早餐,给他们一个惊喜?弄清楚女儿行为背后的动机之后,你的反应肯定会有所不同。