父母怎么在教育孩子时控制自己的情绪?

近日,广东广州,由于妻子和大女儿都没在家,陈先生就一边加班做PPT一边带17个月的小女儿。孩子想让爸爸陪她玩,不断拿东西给陈先生,他手不离鼠标,把孩子递过来的东西迅速放到... 近日,广东广州,由于妻子和大女儿都没在家,陈先生就一边加班做PPT一边带17个月的小女儿。孩子想让爸爸陪她玩,不断拿东西给陈先生,他手不离鼠标,把孩子递过来的东西迅速放到一边,最后孩子直接坐在键盘上,把PPT全弄乱了,陈先生情绪崩溃,冲孩子咆哮。陈先生表示,自己事后反思,带娃不易,应该更有耐心一些。 展开
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念念桔桔
2022-10-27 · TA获得超过213个赞
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第一步。“妈妈知道你很生气,妈妈很爱你,但是你一生气就发脾气打人扔东西,这样的态度,我没法接受,也没法靠近。等你能冷静下来,能好好说话时,再来找我”。第二步,当孩子冷静下来时。“妈妈希望你把自己的真实感受说出来,比如我很愤怒,我很失望,我很生气,而不是乱发脾气,打人扔东西去伤害别人”。第三步_发泄情绪。

1、 学会自我反省

人之初性本善,每一个人在一开始都有自己善良的一面,作为父母当感觉自己情绪比较低落的时候,不要在此时去责怪孩子,此时要反省一下自己的糟糕情绪是怎么来的,是不是真的因为孩子做的不好,才让自己情绪如此之差,其实当你反省之后,你会发现这种低迷的情绪多数是通过时间长期积攒的,并不完全来于孩子的行为。

作为家长一定要学会反思自己,只有你在反思的过程中才会激发人体内在的善良,才不会因为冲动做一些伤害孩子的事情,遇事多反省,多进行自我解剖,用平和的心态去解决问题效果会更好。


2、 多关怀自己

每个人的情绪都是变化无常的,就像是一个年幼的孩子,当自己的情绪变得暴躁时,要多花些时间去关怀自己,只有这样才能释怀自己内心的负面情绪,让自己心平气和。在教育孩子的时候,也要学会多关怀自己,千万不要在自己脾气暴躁的时候去教育孩子,这样不仅会让孩子感受到父母的冷酷,还会让自己把持不住内心的情绪,做一些伤害孩子的事情,大大激化孩子和父母之间的矛盾。


3、 转移自己的注意力

情绪在爆发之前,大家都会有意识,因此当意识到自己情绪即将爆发的时候,不要在此时去训斥孩子,可以一个人去没人的地方,例如屋外或者院内,然后反省一下自己为什么会有这样的情绪,也可以通过深呼吸的方法让自己的情绪平静下来,等到心情平静之后在去和孩子交谈 。


4、 和孩子之间树立朋友关系

父母在和孩子进行交流的时候,不要总是一副高高在上的样子,要尝试和孩子做朋友,用心和孩子沟通,这样的沟通方法孩子也更容易接受,还可以增进和孩子之间的感情。

家长在和孩子相处的时候,一定要学会控制好自己的情绪,当发现情绪开始恶化时,要想办法去平息自己的情绪,不要带着情绪训斥孩子,避免让孩子产生抵触心理。

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溥葛菲03I
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我个人认为学会控制好自己的情绪,才能够把孩子教育好,如何控制好自己的情绪呢?1.当孩子惹我们生气的时候,转身让自己离开现场,换个地方,一个人呆着。用其他事情转移注意力。当情绪不再控制自己的行为时,就在思考如何解决问题。就是避免和他在一起。我给了自己足够的时间和空间去思考他的问题,思考如何和谐处理。一个人的时候,心情很容易平静下来。多看看关于情绪处理的书,学习里面的方法,让自己的学生学会调节情绪就好了。2.深呼吸。如果孩子让你想要发火,深吸一口气再呼出,告诉自己冷静下来,从一数到十,尽量慢一点。深呼吸能给大脑提供更多的氧气,舒缓神经系统,能给自己更多的思考时间。我们不妨收住火气问问自己,到底是因为孩子做错了事气愤呢,还是本来就比较心烦。你发现自己将要爆发时,先离开现场冷静一下,或者喝杯水,给自己缓冲的时间。你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。冷静之后,再返回现场处理问题。也就是,处理问题之前,先处理自己的情绪。3.不管是大人还是小孩,有负面情绪都是很正常的,但是如何处理这种负面情绪才是智慧所在。因为孩子的经历,他们只能通过哭泣来化解压力,而成年人有更多的生活常识,所以他们也可以化解这种负面情绪,而不仅仅是通过暴力来解决问题。从这六个阶段可以看出,父母只有在被压抑和忍受之后,才会开始打骂孩子,所以如何化解这两个心理阶段才是关键。在带孩子的过程中,父母难免会遇到让自己生气的事情。父母不应该在孩子生气的时候打骂他们。他们必须控制自己的情绪,合理科学地教育孩子,这样才有利于孩子的身心发展。4.专心倾听大多数情况,父母之所以感到心烦,是因为事情太多而手忙脚乱。比如急着出门,儿子还把刚穿戴好的衣服鞋子脱掉,跑上跑下,这种时候父母一定要放慢节奏,停下手头的事。听听儿子怎么说,小孩子跟父母东拉西扯一般是有目的的,往往是吸引父母的注意,父母专心就能以孩子为焦点,忘记其他烦人的事,也不会轻易失去耐心。5.换位思考一下,能够知道孩子是怎么想的,然后的话就是了解孩子的具体情况,不要根据自己的想法是一味的主观的去判断,当孩子不听话,也就是所谓的不听话的时候不能够,表现的很激动,就是要知道孩子为什么有这样一些行为的原因,从根本上解决问题知道这些,然后才能够去处理,比如孩子不好好写作业贪玩之类的问题的话,就是给孩子制定一个计划吧,或者说让孩子自己去制定一个计划,让孩子培养良好习惯,父母也要陪同孩子就是要以自己我一个代表一个榜样,我个人认为是作为父母本身就要有良好的情绪控制能力,只有这样才能够对孩子做到言传身教。在面对孩子糟糕的情绪的时候,要懂得让孩子释放情绪,并且帮助孩子理解自己的情绪,教导孩子怎么处理一些事情。一、父母本身要有稳定的情绪作为父母如果有良好的情绪管理能力将会成为孩子安全感的来源,并且是亲子沟通良好的一种保证。父母本身遇到任何的事情都能够以一个平静的冷静的态度去面对的话,那么孩子也会被父母感染到,他们在面对困难的时候都能够冷静下来,都能够好好的处理。这种良好的影响是非常稀有的,非常少见。二、允许孩子释放情绪很多父母在孩子发脾气的时候,要么听从孩子的指挥,要么就开始训斥孩子的态度和脾气。但是你得明白,但凡是人都是有情绪的都是有脾气的,所以当孩子出现非常不良的情绪的时候,建议允许孩子释放情绪,当孩子任由自己的坏情绪流走的时候,就能够迎接好情绪的到来。要记住一件事情,允许孩子释放情绪,意味着允许让孩子发泄自己的坏情绪,允许孩子哭泣打闹,要等孩子冷静下来之后再跟孩子讲道理,而不是一直训斥孩子的情绪管理能力。三、帮助孩子理解自己的情绪家长在面对孩子的不良情绪的时候,可以做到的事情就是对孩子说,我理解你的情绪,你现在可以释放一下,待会再来跟妈妈讲话。可以对孩子循循教导告知,孩子他有这种情绪是正常的,然后允许孩子进行发泄,允许孩子暴躁的心情告诉他自己完全可以理解他。当孩子得到理解之后,他的情绪就不会再这么暴躁了,因为他会觉得有人懂他。等孩子足够冷静之后,再教他怎么处理眼前的这个情况。总之呢,就是要做好自我的心理建设,以及把孩子的学习状态调整到最佳吧。
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百度网友e0036eb
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父母首先要做到言传身教,自己爱读书才能培养孩子读书,父母的言传身教影响孩子的一生。

1.和孩子交流我们的情绪

每个人都有自己的情绪,父母如果能坦诚的和孩子交流我们的情绪感受,这是比较有效的处理方式。孩子在哪些事情上让我们愤怒、又有哪些事情会让我们欣喜,我们并不是只会开心没有生气的父母,我们也有自己的情绪,当然我们会努力控制自己负面的情绪争取不伤害到你。

2.事先和孩子约定奖惩标准

父母在管教孩子的过程中,可以事先和孩子制定一个奖惩表。比如,有些不能做的事情如果孩子做了,就要接受相应的惩罚。如果孩子做了积极有意义的事情,就要给予孩子鼓励和奖品,做到赏罚分明。这样孩子就会提前明了奖惩制度,减少其犯错误的机会。

另外,即使孩子犯了错误,按照提前约定的制度,孩子也会很快接受惩罚。

3.当孩子的一些行为举止让我们很不爽时,我们很自然的就会将自己的意志强加到孩子身上(这样的判断是很多父母事后后悔的主要根源),事后我们总是说这样的行为很愚蠢。孩子可能只是对某些事物有自己的好奇,或者他们只是想尝试一些新的游戏玩法。

4、 和孩子之间树立朋友关系

父母在和孩子进行交流的时候,不要总是一副高高在上的样子,要尝试和孩子做朋友,用心和孩子沟通,这样的沟通方法孩子也更容易接受,还可以增进和孩子之间的感情。

家长在和孩子相处的时候,一定要学会控制好自己的情绪,当发现情绪开始恶化时,要想办法去平息自己的情绪,不要带着情绪训斥孩子,避免让孩子产生抵触心理。

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HFDHDH大本营
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相信大多数家庭都遇到过,在教育孩子时,总是控制不住自己的情绪,忍不住发火。而发火之后,又开始自责内疚,后悔不已。其实,父母也不是不爱自己的孩子,只是不知道给如何处理宝宝犯错的情况,特别是一些年轻的爸妈,更容易发火。那么,宝爸宝妈该如何控制自己的情绪呢?

1、事先和孩子约定奖惩标准

父母在管教孩子的过程中,可以事先和孩子制定一个奖惩表。比如,有些不能做的事情如果孩子做了,就要接受相应的惩罚。如果孩子做了积极有意义的事情,就要给予孩子鼓励和奖品,做到赏罚分明。

这样孩子就会提前明了奖惩制度,减少其犯错误的机会。另外,即使孩子犯了错误,按照提前约定的制度,孩子也会很快接受惩罚。

2、让孩子说出自己的想法

当孩子犯错误时,父母先不要急着责怪孩子,越是着急,脾气越暴躁,然后就不自觉地发起火来。父母可以先让孩子说出自己的感受,听听他们的想法。比如,做这件事情的原因,做完这件事的感受等。这样可以帮助父母更好地了解孩子。如果宝宝只是好心办了坏事,这时,父母就要讲求批评的方法了。父母要先表扬孩子有对的想法,然后再引导孩子改正错误。


3、不要用反问语气

小孩子的理解能力是有限的,如果家长在批评孩子时用的是反问语气,会让孩子感到不明所以,理解不清楚你要说的问题,更别说知道悔改了。

家长们可以直接给孩子指出这件事的错误性,告诉孩子这件事情不能做的原因,然后再告诉他怎样做是可以的,下次遇到类似的事情要多加注意。直接表述就可以了。

4、如果父母脾气比较急躁,有什么方法能够快点“灭吼”呢?

(1)洗把脸、深呼吸。宝爸宝妈在看到宝宝调皮即将要发火的时候,可以强迫自己去卫生间用凉水洗把脸,降降火,然后反复几次做深呼吸,这样你的怒火就会降了很多。然后,再回来和孩子讲道理,这样效果会好很多。

(2)让自己玩一会儿。如果孩子惹到你了,你觉得即将爆发时,可以出去逛一圈,或是跟朋友打个电话吐槽一下,或是玩玩手机,等这些事情做过之后,你就会发现自己也没那么生气了。这个时候,再和宝宝好好聊聊,趁机引导孩子。

父母的行为会对孩子有很大的影响,如果你的脾气不好,经常对孩子大吼大叫,可能会导致孩子性格胆小、内向、没有自信。而且,宝宝也可能会像你一样,喜欢乱发脾气。因此,宝爸宝妈们一定要学会控制自己的情绪,给孩子营造一个幸福、和谐、欢乐的家庭氛围。

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电老虎qp
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父母在教育孩子时学会控制好自己的情绪,才能够把孩子教育的更好,还能够让孩子更容易接受我们的说教1.深呼吸。如果孩子让你想要发火,深吸一口气再呼出,告诉自己冷静下来,从一数到十,尽量慢一点。深呼吸能给大脑提供更多的氧气,舒缓神经系统,能给自己更多的思考时间。我们不妨收住火气问问自己,到底是因为孩子做错了事气愤呢,还是本来就比较心烦。你发现自己将要爆发时,先离开现场冷静一下,或者喝杯水,给自己缓冲的时间。你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。冷静之后,再返回现场处理问题。也就是,处理问题之前,先处理自己的情绪。2.不管是大人还是小孩,有负面情绪都是很正常的,但是如何处理这种负面情绪才是智慧所在。因为孩子的经历,他们只能通过哭泣来化解压力,而成年人有更多的生活常识,所以他们也可以化解这种负面情绪,而不仅仅是通过暴力来解决问题。从这六个阶段可以看出,父母只有在被压抑和忍受之后,才会开始打骂孩子,所以如何化解这两个心理阶段才是关键。在带孩子的过程中,父母难免会遇到让自己生气的事情。父母不应该在孩子生气的时候打骂他们。他们必须控制自己的情绪,合理科学地教育孩子,这样才有利于孩子的身心发展。3.当孩子惹我们生气的时候,转身让自己离开现场,换个地方,一个人呆着。用其他事情转移注意力。当情绪不再控制自己的行为时,就在思考如何解决问题。就是避免和他在一起。我给了自己足够的时间和空间去思考他的问题,思考如何和谐处理。一个人的时候,心情很容易平静下来。多看看关于情绪处理的书,学习里面的方法,让自己的学生学会调节情绪就好了。4.不要妄下结论举个例子,你女儿9岁把厨房弄得乱七八糟,你下楼就看到灶台上到处是牛奶、鸡蛋、黄油,怎么办?深呼吸,不要对女儿的行为妄下结论,请猜猜他究竟在干嘛?是有意捣乱厨房呢,还是想给爸爸妈妈做顿早餐,给他们一个惊喜?弄清楚女儿行为背后的动机之后,你的反应肯定会有所不同。

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