我今年19岁了,可身高才1.68cm,请问怎么才让我长高点啊!(男生)

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琳琳姐187
2008-11-07 · TA获得超过428个赞
知道答主
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1.要长高不能空想,要做实际行动,自信也很重要,最好每天做运动,一定要坚持但不要过量,能感到运动过后脚有一点点酸酸的感觉就可以了,大概在30~60分钟左右.
2.营养要跟得上,如果天天运动你的胃口一定会好的,记住,能吃一碗半饭最好,但请不要暴饮暴食,配菜一定要70%蔬菜或豆制品,30%肉制品.
如果发育期间没有长高,发育后不要觉得来不及了,按照上面三点做,并每天早上吃一种水果,大的(比如西瓜\釉子)就三分之一,中的(比如苹果\梨)就1个,小的(比如葡萄)15颗,选择其中一种就可以,还有就是,早晚喝一杯牛奶,因为在晚上10点左右你的脑神经会释放出生长激素,所以”早睡早起”是有道理的哦.
忘记才叫你
2023-02-10
知道答主
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1、增加锻炼
如果你还没有成年,身子应该还有得长,所以这个时候你要把握时机,尽量加强锻炼,利用锻炼看是否能把自己的身子长高一些。
2、穿增高鞋
现在市面上有很多增高鞋,不妨去买一双试试效果,哪怕帮你增加了几公分的身高,那给人的感觉就是不一样的。
3、找女朋友尽量不要找太高的
既然自己的身高无法改变,那找女朋友就尽量不要找比自己高的,免得看起来不均称,自己也会有一种自卑感。
4、树立自己的自信心
不要认为自己个子矮小就觉得很自卑,其实每个人的身高都有不同,就像每个人的智慧一样,不可能每个人都差不多的,要树立自己的信心,给自己鼓励,这样才能在外面抬头做人。
5、努力奋斗
一个人,只要事业有成了,不管你身高如何,长相如何,自然赢得很多女生的亲睐,丑男配美女的例子太多啦,为什么人家可以,就是因为人家事业有成嘛。
6、增加自己的幽默感
虽然个子不高,但我们要有自己的幽默感,要让对方感觉和你在一起会忘记时间、忘记烦脑,那么像这种人就很受欢迎了。
7、穿衣有讲究
矮个子男生穿衣服时,要注意上衣不能太大太宽松,否则显得更矮,裤子可以稍微显瘦些,这样显得腿长。
8、不要理平头
在理发时,需要注意,不要理平头,相反,可以将头发留长后,做个造型,让头发竖起来,这样,一定程度上,也可以增高一些。
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