怎样让自己开心起来 我来答 1个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 众里寻ta寻不到 高能答主 2022-11-04 · 答题姿势总跟别人不同 知道顶级答主 回答量:12.1万 采纳率:70% 帮助的人:6362万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1.高质量睡眠:充足的睡眠可以让头脑保持清醒,让人更有力量,醒来时会精神焕发,心情开阔。2.运动:激烈的运动可以发泄情绪,舒缓的运动可以放空思绪。3.读书:读书可以开阔自己的视野,也会使自己心情愉悦。和亲朋好友聊天:和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖,从而使心情愉悦。听喜欢的音乐:可以忘掉烦恼,让心情变得愉悦。享受美食:吃美味可口的食物容... 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 亳州市谯城区安慰心理咨询广告2024-12-23你抑郁了吗?情绪低落,兴趣低迷,哭泣自残等负面情绪,心里烦躁抑郁怎么办帮你自测抑郁程度。抑郁分别为轻度抑郁,中度抑郁,重度抑郁,可通过sds抑郁自测量表测一测你的抑郁程度。a.010h.cn 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容知道自己忧郁了怎么办-抑郁自测中心a.056h.cn查看更多怎么能得抑郁,推荐·抑郁的表现表现及治疗方法www.fzyluze.cn查看更多经常控制不住自己的情绪怎么办-点击进入测试经常控制不住自己的情绪怎么办,心情抑郁,情绪低落,苦闷难过,开心不起来,没心情想哭,是不是心理问题?经常控制不住自己的情绪怎么办,测一下自己的心理情况吧。xinli.xakkql.com广告 为你推荐: