Question

孩子便秘怎么办

Answer 1

一、孩子便秘怎么办
　
　1.多喝水：孩子出现便秘的症状，一般和孩子平时不注意喝水有关。如果身体缺水的话，就会出现大便干燥，这样大便就难以从身体中正常排出，因此平时一定要让孩子多喝水。喝水可以缓解大便干燥的症状，并且还可以清洁肠道。
　　2.吃高纤维食物：平时可以调节一下孩子的饮食，让孩子多吃高纤维的蔬菜。很多孩子因为喜欢吃肉而不吃蔬菜，这样就会导致便秘症状的出现。还有纤维的蔬菜有芹菜、紫薯等等。也可以让孩子多喝一些玉米粥，这些都能够促进排便，并且还可以帮助毒素排出。
　
　3.适当使用泻药：如果通过饮食还没有办法缓解便秘症状的话，那么很有可能是出现了其他疾病，像这种情况可以适当使用一些泻药，然后可以去医院进行治疗。但要注意的是小孩子的身体比较脆弱，用药的时候药量不可以和大人一样，最好在医生的指导下用药。
　
　二、如何预防孩子便秘
　　 1.让孩子坚持锻炼：坚持锻炼可以促进胃肠道蠕动，并且还可以提高胃肠的消化能力，不仅可以有效预防便秘，还可以提高孩子的身体体质，促进孩子的发育。平时可以多让孩子做一些慢跑，或者是散步之类的运动，这样对身体很有好处。
　　2.调节饮食：要想预防便秘，一定要从饮食上入手，因为饮食是导致便秘的最主要原因。建议平时给孩子多吃富含纤维素的食物，比如说苹果、菜花、南瓜等等。不要给孩子吃太多油腻的荤菜，注意荤素搭配合理。
其次是运动，运动可以增加肠道的蠕动，促进排便，所以家长应该尽量鼓励小朋友多参加体育运动； 同时重要的是，就是不良的排便习惯，也是儿童便秘的主要原因三到七岁的孩子，他们的腹部和盆腔的肌肉处于发育阶段，排便反射功能也还不算太健全，不知道有便意就该排便，经常需要家长督促提醒，所以家长可以把餐后一小时，作为小朋友固定的排便时间，开始的时候，家长可以陪伴每次十分钟左右，逐渐小朋友就会养成定时排便的习惯。如果以上三点都做到了，孩子还是便秘，建议到医院就诊检查进行相应的治疗。

Answer 2

小孩便秘的处理方法如下：第一、养成排便的习惯，每天清晨或者晚上排便，有固定的时间，不能因为玩就不排便、憋着，今天以及明天憋着会导致后天大便特别干，大便在直肠堆积，水分吸收以后大便会特别干导致不容易排出，所以不能让孩子憋着，要养成习惯，定时排便。第二、吃的东西不要过于精细，不要吃精米、精面，纤维素少了就不行，因为纤维素可以刺激肠道蠕动，一定要在饮食方面多吃纤维素含量多的东西，包括芹菜、韭菜、西兰花、菠菜、大白菜等，含纤维素多的东西给孩子多吃，别只给孩子吃含糖量多的东西，菜吃的少就不行，有的孩子甚至一口菜都不吃，光吃白米饭是绝对不行的。第三、让孩子多喝水，肠道的水分多一点则大便就能排出来，如果水分不多，经过肠道（小肠）消化、吸收，大肠把水分吸收走则大便会变干，不容易排出来，这种情况还要吃些药，也就是润肠药，有乳果糖、益生菌或者膳食纤维，都可以帮助孩子排便，中药的小儿七星茶都挺好的。