Question

如何能够在宿舍睡个好觉？

Answer 1

大学生活是每一个学生美梦以求的地方，是学生接受高等教育的地方，每个人都希望自己能够体验一下大学生活这样自己的青春才是无悔的。
大学宿舍都是来自五湖四海的人，每个人的生活习性不同对于生活中的细节要求也是比较严格的，在一个宿舍生活，是应该懂的相互体谅。作为一个大集体，只有懂得尊重别人才会达到更好的相处效果，大家才会更团结一致，相互尊重。所以学会多和别人沟通，尊重别人是非常重要的，一定要多跟专业的老师学习，掌握正确的沟通方法。
大学生活是比较充足的，所以很多人的作息时间是不一样的，有的人比较严重的干扰到他人的生活，所以这种习惯是不可取的。把自己睡觉的时间尽量与其他人同步
在睡觉的时候，一些细小的声音都会被无限放大，甚至让人难以入睡。然后这个人的心情就会变得无比糟糕，对舍友的态度也会很差。但是对于舍友其实也已经尽量保持安静了，而有一些声音却是无法避免的。所以应该调整自己的作息时间，大家差不多的时间上床睡觉就不会出现这种问题了。
如果觉得宿舍比较吵，影响到了自己入睡，可以考虑给自己带上一个耳塞，如果自己始终坚持这样的观点，那么自己和宿舍同学之间关系会变得比较紧张，对于自己来说也并不是一件好事。

Answer 2

睡前听听音乐，看看书。
或者在傍晚进行运动，让自己身体出出汗。
在宿舍晚上不要进行激烈的运动了，和舍友平静渡过，不争吵，不打游戏，不剧烈讨论问题。
在宿舍点点熏香。或者听听助眠的自然音乐。