Question

减肥期间可以吃排骨吗？怎么做的排骨最健康？

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Answer 1

减肥期间可以吃排骨吗？怎么做的排骨最健康？

我认为减肥期间是可以吃排骨的,但是有量的限制,建议每天吃排骨小于150克。可以补充人体的营养，提高我们的免疫力，其实很多人都不知道吃排骨也可以减肥的。

很多人喜欢煮排骨汤喝，可以补充人体的营养，提高我们的免疫力。排骨在人们的观念中主要是用来做营养汤的，其实很多人都不知道吃排骨也可以减肥，排骨有很多，但是哪些排骨可以减肥呢？下面的小化妆介绍一些排骨来减轻家庭烹饪的重量。

萝卜在民间被称为“小人参”。它是每个家庭餐桌上的常客。《本草纲目》中还提到，萝卜和食物中的芥末油应在一盆水中加入少量盐，然后将肋骨在水中浸泡1小时以上，这样可以有效地清除肋骨内的血液。萝卜洗净，切成块。锅中加水，锅中放入冷水排骨，加入料酒、生姜，然后加热，取出排骨，再次清洗。将排骨洗净放入平底锅中，加入适量水，大火后煮沸，放入适量盐，小火慢炖约30分钟。

加入切碎的萝卜，关小火，再炖40分钟。上菜前加入鸡精。排骨和冬瓜绝对是梦寐以求的伴侣，排骨香喷喷，冬瓜悄然飘逸，这清一浊，相得益彰。香喷喷的排骨不仅掩盖不了冬瓜的清香淡雅，反而使冬瓜的香味更加突出。在加入冬瓜之前，尝尝排骨汤，入口满是厚厚的排骨。只要加入冬瓜，尝一尝汤的味道，味道的灵魂就会立刻被带到凉爽的地方，就像炎热的夏天一样。这对人体非常有益，有很多活动。竹笋富含氨基酸，尤其是谷氨酸，是竹笋新鲜度的主要来源，是一种天然的保鲜剂。

Answer 2

可以

Answer 3

可以

Answer 4

可以