Question

鸡蛋可以和黄豆一起吃吗

1：鸡蛋不能和豆浆一起吃，那可以和黄豆一起吃吗？青豆黑豆呢？

2：求一份健康科学的食谱。要一日三餐加晚上的水果
我知道豆浆和鸡蛋不可以一起吃，问的是和黄豆青豆可以不可以

Answer 1

鸡蛋与黄豆同食不宜：人们经常食用豆浆(豆浆的主要成分就是黄豆)冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

Answer 2

鸡蛋可以和黄豆一起吃的 肾不好的人这样吃有好处的 但是不要吃苹果香蕉和土豆，少喝饮料多喝水，渴的时候一定要喝水，应为渴的时候喝饮料，渴是解了但是被身体吸收的东西对身体很不好的，所以喝水是最好的。一天三顿要吃均匀，还有你再累再忙晚上10点到早上4点一定是要保持在睡眠状态的。

Answer 3

1.可以吧，看个人习惯了。
2.早餐 稀饭，馒头，西红柿炒鸡蛋，午餐 米饭，酸辣土豆丝，海米油菜，几块排骨 晚饭 面条 凉拌黄瓜
水果 苹果，梨，香蕉

Answer 4

可以

Answer 5

可以呀