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枸杞子泡水喝的五大神奇作用

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　　枸杞子大家都很熟悉，也经常食用，一般泡水比较多，可以有清热解毒的作用，还可以去火气的哦。枸杞子泡水还可以美容养颜的呢，下面的枸杞子泡水喝的五大神奇作用你一定要去了解一下。

　　1、滋阴明目，除肝火。常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

　　2、壮阳。常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

　　3、美白养颜，延缓衰老。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。枸杞子具有丰富的维生素和矿物质，对于提高人体的免疫力有好处，同时也可以抗氧化，具有美容养颜清除自由基的作用和效果的哦。

　　4、利于睡眠。枸杞一年四季皆可服用，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

　　5、提高机体免疫力。枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。枸杞子水可以有抗衰的作用，提高机体的免疫力和代谢能力，对于预防疾病有一定的帮助。

　　关于枸杞子泡水的一些神奇作用，相信大家都了解了吧，不仅可以美容养颜，而且还可以有促进睡眠的作用，提高免疫力的同时也可以补肾壮阳，这些好处，大家都要利用上哦，可以经常喝枸杞泡水。