Question

如何才能快乐?

Answer 1

人生中，最重要的一件事：快乐。
对内，这是给自己生命的交代，每个人都只有这短短一生；对外，一个真正快乐的人，从来都是对他人最具有吸引力的人，没有例外。
所以不论如何，你都应该努力成为一个真正快乐的人。
生活都有压力和责任，但不是阻碍你快乐的理由，只看你懂不懂得从中为自己调试出一片宁静的天地。当然了，如果你脱离了压力和责任，而去追求快乐，那么所得到的快乐一定是短暂的，随后带来更大的痛苦。
可见快乐的秘诀，在于调试、调节、调整，不比谁的责任轻，谁的压力小。
快乐是内心的一种状态，在任何糟糕的环境下，依然可以闪闪发光，反过来一个内心忧虑的人，总等着具备快乐的条件，即使等到还是会觉得不够。
怎么样才能让自己过得快乐一点？四个建议，最好牢记！

1、改变不了，不要挣扎。
无论发生了什么，永远都要先接纳与接受已经发生的，既然事情已经发生了，在改变不了的情况下，你越是挣扎，越是痛苦。就像是不小心掉进了沼泽，越是挣扎，只会让自己陷得更深。
包括既有的生活状态，一件事物的发展结果，无论有没有按照你的预料进行。
少抱怨，少埋怨，只去谋求改变，做好自己能做的事情，别太在意结果。简单的意思就是说，要有对美好结果的期盼，同时也有接纳不尽人意的心理准备，顺其自然。
如果不幸离婚，离婚是已经发生的事实，就不要去挣扎已经发生的事实，先接受离婚的事实。
下一步该怎么办，该怎么走，并反省与检讨离婚的原因，而不是被愤怒、懊恼、沮丧、迷茫、失落等等负面情绪直接包围，自我内耗，最后把自己搞得精神崩溃、心疲力竭，丢掉半条命。

2、活在当下，不惧明天。
人生需要未雨绸缪，但是不能杞人忧天，过于胡思乱想，总是因为还没有发生的明天，而使今天陷入无尽的恐慌、担忧和焦虑。
所有的内容，都是自己胡思乱想出来的，能不能发生，谁也不把握，即使会准时发生，也应该是充满披荆斩棘的勇气。
你应该要活在当下，尽管活在当下，把握当下可以把握的，永远都不要让谁都说不准的事情影响到自己。发生什么就接受什么，好的坏的都是要迎接的，因为莫须有的事情给自己带来杂念，这不值得。
你之所以会焦虑，就是因为想太多，并且越发觉得人生无望，好没意思。
道理就像坐在疾驰的列车上，下车之后去哪里，做什么，可能面对什么，其实在下车以后，自然有路。
结果因此而错过路上的风景，后来总会觉得遗憾，实际上你一直在不停地制造人生的遗憾。

Answer 2

「快乐」有个重要的关键，就是你拥有多少选择的自由。

面对任何人生决定最关键的思考点，就在决定能让未来拥有更多的选择，还是更少的选择。 例如每个月收入明明只有三万，却勉强自己买千万等级的房子，虽然拥有自己的家，但也意味着将失去随意转换跑道的可能。

所以当眼前出现薪水不错的工作，但发现未来前景堪忧，也很难有发挥空间时，我就不会投入。 我们不应该为了短期的利益，牺牲掉长期的自由度！ 包含职涯发展、财务投资或人际关系，我都是用同样的原则来思考：任何选择必须拓展未来的弹性，不该因为任何理由而缩限自由度。

二、 训练自己不依赖他人
依赖别人的话就得看脸色。 别人心情好时会帮你多一点，但心情不好时你就得低声下气。 所以减少对他人的依赖，就是通往自由的开始！

我们活在一个分工细腻的社会，当然不可能什么都自己来。 但我会用一种折中的方式，就是当需要依赖别人的时候，会以「交换」为前提。 尽量减少依赖人情，而是以互惠合作或雇佣的方式来进行。

这些年来我的体会是：以平等交换为前提的人际关系才能走得长久和愉快。 这里所谓的交换未必是金钱，也可能是货品或任何服务，总之就是付出一些对方觉得有价值的东西，来换取自己想要的。

通过平等交换而非依赖求援，还有几个额外好处。 一旦你预设找人帮忙得付出成本时，就会直接找该领域的专家，而不是从亲朋好友中找个业余角色。

当这样的关系成为「商业交换」，你就有权利提出「合理的要求」。 但如果找的是亲友，难免会不好意思进行监督或要求，最终很容易得到差强人意的成果，而且还欠对方一个人情。
「期望破灭」往往比一开始没有期望更容易让人沮丧。 例如辛苦帮助了他人，心中一直期待对方的回报，但后来却没有发生，此时这人就会开始后悔。 因为不帮还好，帮了反倒期望落差更大！

Answer 3

简简单单的，不用柴米油盐而烦恼，想什么玩就什么玩

Answer 4

保持心情愉悦的状态！

Answer 5

Happiness in my eyes
To some people, happiness might be something hard to get. But in my eyes, happiness is everywhere around me. Spring is coming. When I see all those cherry blossoms on a tree in our neighbourhood, I am really happy and grateful to the nature for giving us such beauty to enjoy. When mum prepares nice food for me, I'm happy indeed and thankful to her for what she's done for me.
So if we keep a keen eye, we can always find things around us to make ourselves happy. Happiness is actually not difficult to find. And we should try to make ourselves happy even from the small things.

希望对你有帮助