Question

我的女朋友得了忧郁症怎么办？

Answer 1

我觉得最应该做的就是给她准备一些药吧。，在心理上给她支撑和打气，告诉她不要担心害怕，慢慢吃点药挺几天就好了，让她觉得有安全感，应该做到以下几点要求！
1.关注对方的情绪，尤其是负面情绪。为伴侣提供情绪价值的前提，就是能够敏锐地捕捉到对方的情绪变化。对于那些被动内敛的人，尤其要用心的观察他们的状态。在他们出现负面情绪时，陪伴着他们。
2.学会聆听。当对方向你诉说烦恼或者询问你意见时，一定要集中注意力，不要一边做自己的事，一边听伴侣讲话。在聆听的过程中，不要急于表达自己的想法。聆听时，通过点头、语气词、总结概括等回应对方，更加重要。
3.给对方以鼓励。心理学上有一个阿 伦森效应阿 伦森效应，它指的是我们喜欢对自己赞扬、奖励增多的人或物。所以，如果想要伴侣更加的爱我们，就一定要在他们需要的时候，给予他们鼓励。
4.适度的关心。不要成为对方免费的保姆，更不要做对方义务的老师。给予伴侣恰到好处的关心，而不是一味的讨好。关心是出于爱，而讨好则代表为了目的违背自己的意愿，是一种虚假。
5.记住对方的小癖好。记住对方的生日、喜好，固然能够创造出爱情的甜蜜，但是却不足以打动对方。想要让对方深深地感动，就要更关注那些容易被忽视的细节。在相处时，将用心放在细节上，往往更加无往而不利。
感情上的需要包括两个方面的内容。一是友情与爱情的需要，我们都处于社会关系中，这使得我们需要朋友，也需要爱人；二是归属的需要，人是群居性动物，我们是无法脱离群体而存在，天性使得我们需要被认同，被接纳。尊重的需要是指人人都希望自己有稳定的社会地位，希望自己的想法被接受，自己的所作所为被尊重。