焦虑症有多可怕?
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也没有多可怕,我就是焦虑症的惊恐障碍,当然刚开始不知道怎么回事,会过度担心自己有危险,经常去住院,后来我自己觉察到了自己的病症 积极运动,慢慢调理 ,慢慢恢复了 健康 ,期间没有用药,只要自己意识到自己的病症,积极自救,就会好起来。
听过这样的一句话:焦虑症是怕死,抑郁症是想死。
焦虑症的心理和生理都会有表现,而且是无明显原因的发作。
在心理上,会常常无理由的感受到过分担心、紧张、心慌、神经过敏,情绪多变,自我怀疑,对死亡的恐惧扑面而来。
在生理上,会大量出汗,轻微的头痛,口腔干燥,喘不上气,心跳加快,四肢发凉以及恶心等。严重的话,会出现 社会 功能受损,没有办法正常的工作、生活,甚至无法自理。
焦虑症的产生,与遗传因素有关。也可能是因为对某件事情的恐惧,而又不得不投入的时候。
就比如,你很害怕考试,但是又不得不考试,没有考试的就不能结业。这种时候就很容易形成条件反射,产生焦虑。
药物治疗:到医院检查,并且遵循医嘱吃药。
心理治疗:接受一对一心理咨询,让咨询师应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助改变行为习惯、认知应对方式等。
药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。
焦虑症对身体都会有哪些危害?
焦虑是对未来的不确定性事情的担心,几乎所有的心理疾病都源自焦虑,并且焦虑会伴随整个发作过程的始终,焦虑分为过度和适度,每个人的工作学习都会有适度的焦虑,而平常的焦虑高,焦虑症,强迫症,抑郁症的焦虑,超出了正常范围,这也是需要通过调整解决的。
焦虑对人的危害很多,大致包括以下几方面,一是使植物神经紊乱,出现诸如胸闷气短,心慌心悸,头痛头晕,呼吸困难等等症状,让人非常不舒服。二是使肠胃功能紊乱,不吸收,不消化,不蠕动,时间长了人的体质变弱,免疫力下降,抗疾病能力降低。三是使内分泌失调,造成大脑的神经递质减少,如五羟色胺和多巴胺减少,人的快乐能力下降,让人不舒服。四是长期焦虑自责,人体会产生一种叫自由基的化学物质,这些不稳定的物质通过争夺细胞的电子达到平衡状态,如果自由基太多,细胞就受损严重,人得病就是细胞被氧化的过程,所以焦虑长了容易患上慢性病。
总之,焦虑对人的危害很大,要抓紧调整,积极治疗,把焦虑消除,而不是带症状生活。
焦虑症有多可怕?能够走出来的人才知道,只有经历过的人才知道自己经历了什么,甚至是在鬼门关里走了一遭,所以能够战胜了焦虑症算是幸运的,会慢慢的强大起来的。
焦虑,很多人都有会有的,只有严重的才会是焦虑症。大多数人只是有些焦虑情绪,当这种情绪不能够得到缓解或者不断的积累的时候,达到一定的阈值,就会变成严重的失控行为。如果能够在前期的焦虑情绪产生的时候就开始调理,缓解,就能够防止越来越严重。对于焦虑情绪的调解如果有时候不能够靠自己缓解的话,就要求助于心理医生,求助于别人,不是所有的事情都是可以通过自己能解决的,求助于专业人士能够更好,更快,更准确的找到焦虑产生的根源,从根本上来缓解所有的焦虑。
我前一段时间也进入相对严重的焦虑状态,正好是在我戒烟半年的时候,当这种焦虑情绪最厉害的时候我还是没有扛得住,抽了几支烟,确实在最厉害的时候(至少自己感觉是最严重的,其实没有自己想象的那么严重)抽烟缓解了这种焦虑,可是过后自己一直很后悔,戒烟半年算是失败了嘛。但是这种焦虑在过后并没有再发展严重,但是也并没有就此消失,也会增加了抽烟的焦虑了又,当然是通过自己各种努力,各种方式的调适,最后慢慢的减轻,但是并不能全部的消除,因为生活工作的压力还在,焦虑一点都没有也是不现实的。
因此可以说能够正确的看待自己具有的焦虑情绪,通过核实的方式方法能够缓解这种焦虑,控制在一个合理的范围之内,焦虑并不可怕。可怕的是任由这种焦虑发展,走不出自己设置的灾难性场景,越发的严重,这样就会产生严重的后果,这才是可怕的症状。所以,我们经常看到的新闻,抑郁,焦虑症总是会和自杀,自虐,变态等联系起来,这些都是极端的情况,这些才是可怕的存在。
焦虑症,真的很可怕。。可怕到胁迫生存状态处处处于兵临危机的险境。总是找不到那些躯体症状的起因,失控的大脑一遍又一遍的机械般重复的排查,器质性病变的可能性。
焦虑的内在,心理上而言,轻度的会产生敏感,脆弱,注意力涣散,虚弱,神经质,严重的涉及抑郁,强迫,被迫害妄想,不安全感引发的,刻意的秩序和规律的维持,比如某些话语和动作,苛求到细节的高度一致性,来通过行为的合理来确保自生的安全。
听过这样的一句话:焦虑症是怕死,抑郁症是想死。
焦虑症的心理和生理都会有表现,而且是无明显原因的发作。
在心理上,会常常无理由的感受到过分担心、紧张、心慌、神经过敏,情绪多变,自我怀疑,对死亡的恐惧扑面而来。
在生理上,会大量出汗,轻微的头痛,口腔干燥,喘不上气,心跳加快,四肢发凉以及恶心等。严重的话,会出现 社会 功能受损,没有办法正常的工作、生活,甚至无法自理。
焦虑症的产生,与遗传因素有关。也可能是因为对某件事情的恐惧,而又不得不投入的时候。
就比如,你很害怕考试,但是又不得不考试,没有考试的就不能结业。这种时候就很容易形成条件反射,产生焦虑。
药物治疗:到医院检查,并且遵循医嘱吃药。
心理治疗:接受一对一心理咨询,让咨询师应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助改变行为习惯、认知应对方式等。
药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。
焦虑症对身体都会有哪些危害?
焦虑是对未来的不确定性事情的担心,几乎所有的心理疾病都源自焦虑,并且焦虑会伴随整个发作过程的始终,焦虑分为过度和适度,每个人的工作学习都会有适度的焦虑,而平常的焦虑高,焦虑症,强迫症,抑郁症的焦虑,超出了正常范围,这也是需要通过调整解决的。
焦虑对人的危害很多,大致包括以下几方面,一是使植物神经紊乱,出现诸如胸闷气短,心慌心悸,头痛头晕,呼吸困难等等症状,让人非常不舒服。二是使肠胃功能紊乱,不吸收,不消化,不蠕动,时间长了人的体质变弱,免疫力下降,抗疾病能力降低。三是使内分泌失调,造成大脑的神经递质减少,如五羟色胺和多巴胺减少,人的快乐能力下降,让人不舒服。四是长期焦虑自责,人体会产生一种叫自由基的化学物质,这些不稳定的物质通过争夺细胞的电子达到平衡状态,如果自由基太多,细胞就受损严重,人得病就是细胞被氧化的过程,所以焦虑长了容易患上慢性病。
总之,焦虑对人的危害很大,要抓紧调整,积极治疗,把焦虑消除,而不是带症状生活。
焦虑症有多可怕?能够走出来的人才知道,只有经历过的人才知道自己经历了什么,甚至是在鬼门关里走了一遭,所以能够战胜了焦虑症算是幸运的,会慢慢的强大起来的。
焦虑,很多人都有会有的,只有严重的才会是焦虑症。大多数人只是有些焦虑情绪,当这种情绪不能够得到缓解或者不断的积累的时候,达到一定的阈值,就会变成严重的失控行为。如果能够在前期的焦虑情绪产生的时候就开始调理,缓解,就能够防止越来越严重。对于焦虑情绪的调解如果有时候不能够靠自己缓解的话,就要求助于心理医生,求助于别人,不是所有的事情都是可以通过自己能解决的,求助于专业人士能够更好,更快,更准确的找到焦虑产生的根源,从根本上来缓解所有的焦虑。
我前一段时间也进入相对严重的焦虑状态,正好是在我戒烟半年的时候,当这种焦虑情绪最厉害的时候我还是没有扛得住,抽了几支烟,确实在最厉害的时候(至少自己感觉是最严重的,其实没有自己想象的那么严重)抽烟缓解了这种焦虑,可是过后自己一直很后悔,戒烟半年算是失败了嘛。但是这种焦虑在过后并没有再发展严重,但是也并没有就此消失,也会增加了抽烟的焦虑了又,当然是通过自己各种努力,各种方式的调适,最后慢慢的减轻,但是并不能全部的消除,因为生活工作的压力还在,焦虑一点都没有也是不现实的。
因此可以说能够正确的看待自己具有的焦虑情绪,通过核实的方式方法能够缓解这种焦虑,控制在一个合理的范围之内,焦虑并不可怕。可怕的是任由这种焦虑发展,走不出自己设置的灾难性场景,越发的严重,这样就会产生严重的后果,这才是可怕的症状。所以,我们经常看到的新闻,抑郁,焦虑症总是会和自杀,自虐,变态等联系起来,这些都是极端的情况,这些才是可怕的存在。
焦虑症,真的很可怕。。可怕到胁迫生存状态处处处于兵临危机的险境。总是找不到那些躯体症状的起因,失控的大脑一遍又一遍的机械般重复的排查,器质性病变的可能性。
焦虑的内在,心理上而言,轻度的会产生敏感,脆弱,注意力涣散,虚弱,神经质,严重的涉及抑郁,强迫,被迫害妄想,不安全感引发的,刻意的秩序和规律的维持,比如某些话语和动作,苛求到细节的高度一致性,来通过行为的合理来确保自生的安全。
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