婴儿多大可以吃盐和油
婴儿多大可以吃盐和油
婴儿多大可以吃盐和油，家庭里多了宝宝以后，长辈们都很关注孩子所吃的食物，婴儿在这段时间属于哺乳期，很少看到妈妈们会让孩子吃盐和油类，以下了解婴儿多大可以吃盐和油。
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正常情况下，1岁以内的宝宝饭食中不添加盐，满1岁后可以少量的添加盐；宝宝4-6个月后可适当摄入油。
1-3岁的宝宝一般每天摄入不超过2g的盐，3岁以上的宝宝1天摄入不超过3g的盐。对于植物油的添加，一般宝宝是4-6个月添加辅食，不同的宝宝添加辅食的时间会有所差异，等到宝宝辅食添加成功之后，根据宝宝大便的情况可以适量的添加植物油。
如果宝宝大便干，可以当在制作辅食的过程中少量添加油，同时要注意观察宝宝消化道的症状，比如是否有恶心、呕吐、腹胀或者腹泻的情况。如果宝宝辅食添加植物油后大便变得稀，或有腹泻的情况，要暂停植物油的添加。
一般的儿童辅食可以添加橄榄油、核桃油，相对不容易过敏，不建议添加花生油。蒸鸡蛋的时候可以适当的放1-2滴油，防止鸡蛋老化。
半岁以内的婴儿最好的食物是母乳，孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。婴儿至少一岁以后才可以吃盐和油的，过早吃对宝宝的消化器官不好。
宝宝太早吃盐和油的不良影响
1、宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。
2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。
3、宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。
“婴儿多大可以吃盐和油”，其实妈妈们在孩子一岁之后在吃这些东西就可以了。在刚开始的时候，家长在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。既能控制盐的摄入量，又可避免碘在高温烹饪中的损失。
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婴儿过早吃盐会有什么影响？
婴儿吃盐太早会影响舌头和味觉，太早的吃盐，婴儿舌头可能会适应比较咸的情况，以后慢慢长大，容易吃的`越来越咸，口味越来越重。如果年龄渐长，很容易会发生高血压的情况，对身体没有好处。
婴儿过早吃盐会有什么影响
1、婴儿吃盐太早会影响舌头和味觉，太早的吃盐，婴儿舌头可能会适应比较咸的情况，以后慢慢长大，容易吃的越来越咸，口味越来越重。如果年龄渐长，很容易会发生高血压的情况，对身体没有好处。
2、婴儿过早吃盐，身体代谢情况不好，对于婴儿的肾脏，会产生很大的负担，导致婴儿肾部发生疾病等情况。
3、婴儿一般在六个月之后，就可以吃一些辅食，家长可以给婴儿尽量吃清淡一些的食物。刚开始要吃的软一些，容易消化一些，慢慢可以给婴儿吃稍微硬一些的固体食物，避免吃一些刺激性、不好消化的食物。
宝宝多大可以吃盐
医生的建宝宝1岁之后可以在他们吃的饭菜里加盐了，1岁前，是不需要添加盐的，因为宝宝不满1岁大的时候，他们吃的不管是母乳还是配方奶，里面都是还有一定成分的盐的，并且这些食物里所含的盐已经完全够宝宝的身体发育需求了。也就是说1岁之前家长根本没必要单独再给宝宝吃的食物添加盐。
医生建议给宝宝吃的食物里添加食盐，太早太晚都不要，最好是当宝宝满1岁之后这个时间段再添加，这样对宝宝的健康才会更有利。
婴儿的饮食注意事项
1、食物不宜太咸：正常情况下，一周岁一下的宝宝是不适宜吃食盐的，而一周岁之后的宝宝，食盐的摄入量也需要控制，不能吃太咸的食物，易引起心脏、肌肉衰弱。
2、食物不宜太甜：食物太甜容易让宝宝发生腹泻、消化不良的情况，直接影响着小儿的生长发育。
3、远离生冷食物：宝宝的肠胃没有成年人成熟，吃生冷食物不那么好消化，另外，不能给宝宝吃半生不熟的食物。
4、注重饮食卫生：宝宝的饮食一定要注意卫生，因为宝宝比较脆弱，很容易生病，如果饮食不卫生，会直接导致宝宝感染生病的。
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婴儿期吃盐有什么危害呢？
婴儿期宝宝吃盐没有什么危害的。宝宝出生后1岁内最好不要另外加盐，并不是说这个阶段的孩子不需要盐，而是说母乳或牛奶中含有天然盐分，吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，而此时的孩子肾脏功能尚差，肾小球滤过率、肾血流量都不及成人，肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善，多吃咸食必然增加肾脏负担，影响其正常发育。
母乳喂养的宝宝，妈妈可以多食用一些海带、紫菜等产品，而配方奶含钠量比母乳高，所以无需再额外补充。母乳中的钠含量就可以满足6个月以内婴儿的需求，配方奶的钠含量更是高于母乳，所以完全不用担心宝宝的营养得不到满足。
世界卫生组织和《中国居民膳食指南》对不同年龄段宝宝的每日钠摄入量做了具体推荐，0-6个月的宝宝不应添加食盐。6-12个月的宝宝不用刻意添加食盐；12-36个月的宝宝应该少加盐。而且中国营养学会推荐，2岁之前的宝宝，每日食用盐量不应该超过1.8克。
对于一岁以内的婴儿来说，日常食物中已经含有足够的钠，因此一岁以内的婴儿不应在食物内添加盐。同时，小婴儿的味觉记忆里还没有多种味道，因此应尽可能让他多尝试食物本身的原味，而非加工过的味道。婴儿的味觉非常敏感，一旦尝试过咸味的食物后，就会拒绝口味较淡的食物，这与习惯喝糖水后不愿意再喝白开水是一个道理。这也会导致婴儿开始形成挑食和偏食的习惯。
在传统美食往往是重口味的，重盐、重糖、重油及重调料。而这种饮食往往导致盐、糖摄入过多，增加高血压、肥胖等发病风险。
重口味具有地区性、家族性或家庭性的特点，宝宝在娘胎里可能就饱受重口味的“戕害”，出生后又被重口味“征服”。因此，这种恶性循环越早结束对健康越有利。
通过上文的详细介绍，相信大家对于婴儿期吃盐有什么危害都已经比较熟悉了，希望大家能够注意宝宝的饮食健康，让宝宝健康成长。
