Question

女孩子学武术好吗

Answer 1

问题一：女孩子练习武术有哪些好处 习练内家拳，可以强身健体、延年益寿、美容美体。内家拳讲究呼吸的引导、吐纳，注重精气神的修炼，一方面锻炼肌肉、舒筋活络，另一方面通过呼吸与肢体的相互配合，起到对内脏的 *** 与锻炼，达到强身健体的作用，主要表现在：
1、增加神经系统的灵敏性。
习练内家拳讲究周身放松，气沉丹田，这样就必须先使大脑皮层休息，进而协调全身器官功能，增加了神经系统的灵敏性。
2、畅通经络、促进身体循环系统的机能。
习练内家拳，能使血气运行顺畅，动脉血管得到适量挤压及放松，能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的新陈代谢，加强了个人的抵抗力。
3、改进柔韧度、肌力及肌耐力。
内家拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高；再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善各关节的柔韧度。
4、提高心肺功能。
习练内家拳要保持呼吸自然，配合腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器官的获氧量由此可以提高心肺功能。
5、可以辅助治疗多种慢性疾病，如消化管道疾病、神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿病等，均有显著的医疗作用。
6、良好美容、美体效果
习练内家拳，可以打通身体的经络，促进身体的循环机能，对女性面部的美容效果极佳。经血流畅可以去除面部雀斑，减少皱纹，促进头发的再生及延缓变白。
习练内家拳讲究身体的中正，动作到位，可以达到美体美姿的效果，使人体坐姿、站姿、走姿得到良好的改善。
7、消除压力，改善精神面貌。
习练内家拳，要心静用意，心无杂念，练后使人顿感轻快，压力尽消，情绪稳定，又因练拳后血气循环畅旺，精神亦抖擞起来，工作效率自然提高。
本门拳法得气快、运气长；恢复脏腑功能疗效显著；对心脑血管起到保护的作用；治疗和缓解腰疼、腿疼、肩周炎等症状，如长期锻炼必能健康长寿。
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问题二：女孩学武术好吗？ 搂主~~~我女生，从小喜欢武术，家里不同意，自己就偷偷跑去学，后来也有点小成绩，家里人见我很执著也默许了~~现在在学校里经常参加表演，办了武术社团，很多同学加入，练武术为我带来很多乐趣，很喜欢那种文化，很多东西是潜移默化的，你会慢慢体会到：）同时更培养了坚强的毅力和自信~！而且作为女孩子，多一点自我保护的能力比较好。如果真的很喜欢的话建议你试试~~~但是不要半途而废噢~~
关于学什么武术的问题，个人不建议学跆拳道-_-b
套路 散打都是不错的选择 另外如果你愿意多了解一下太极拳的话其实它是非常有益身心的，找一个好的师傅，会对你有很大帮助，努力一点，多向多练~~也许会出成绩呢~~呵呵
有什么问题可以找我Q:79969326

问题三：女孩学武术好不好 女孩学武术好，不仅可以健身还可以防身。
女生因为生理的因素，体型不如男生有力量，学会一些武术，不仅是可以健身，掌握运动知识，在某些场所还具有防身的效果，毕竟武术与其它体育的区别在于，武术无论动作是否花哨，其最终目标都是研究如何保护自己，击倒对手，所以练习武术对防身与健康肯定是有帮助。

问题四：女孩子学什么武术比较适合.实用？ 放心，就算是更专业的健身也很难有明显的肌肉，看看奥运会的女运动员就知道了，还有，千万别学跆拳道，中国武术中有说：“腿法一是不练福要练就要练好，否则实战中被摆倒了就完蛋了。”实用的建议学咏春拳，你如果生活在城市的话应该有咏春武馆，一个月同龄人没问题，三个月就能对付盗贼，一年就可以当个小老师，三年就可以出师了

问题五：女孩子学武术好不好? 各有利弊，可以防身啦、强身健体啦这些都是些好的方面，但能看出楼主是个单纯的小女孩，介意学女子防身术，工夫就免了，不适合你，容易拉伤什么的一大堆，所以不推荐你去练，钢琴、大提琴都不错，做好了一样很酷！

问题六：女孩学武术好还是学跆拳道好？ 楼主你好； 专家为您解答！ 散打是一种实战防身必不可少的武术。可是观赏性很差，要求快稳准狠，长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。 因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧？ 跆拳道实用性比散打稍微差一点。动作华丽，更注重特技。而不是力量，所以长期练习会把身材练习成苗条型，衣服漂亮，还有一点可以减肥。相信这也是吸引广大女生的原因，跆拳道使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。礼仪廉耻 忍耐克己 百折不屈这也是跆拳道所注重的。因为跆拳道是击倒对手。而散打则是KO对手，所以更多的时间关注技术。 个人觉得学跆拳道对女生来说是比较合适的,散打拳击等都有点暴力吧,不适合女生;跆拳道虽然在招式比不上散打和泰拳等, 如果学到高级别之后,用来防身对付1到2个赤手空拳的普通人问题不大。 想学到高级别(指黑带}最少两年时间。训练要刻苦,别看跆拳道的招式踢出来很漂亮,但是想踢好是要吃很多苦的. 压韧带很痛苦是一方面,各种腿法不断的练习很累很枯燥也是一方面,另外运动过程中实战受伤踢伤是很常见的事。学习跆拳道还是找一个正规的道馆,在专业人士的正确指导下练习,这样既安全又能达到更好的效果，

问题七：女生学什么武术好？ 回：
个人推荐
合气道，空手道，巴西柔术
这些主要是技巧性比较好，实用性也很不错
通常是以弱胜强！
就是一个零基础的弱女生，也能空手断几层木砖！
对于中国的传统武术，如咏春，太极，心意等等
其实需要练习好久，并不像其他人说的那样简单！
而且对于功力和基础性练习很传统！
如果不是很有耐心和好的师傅或者教练，很难收获！
对于跆拳道，虽然帮派许多，培训班也很多，但是练习的成果与想象的有很大的差距
还不如空手道来的直接！
散打其实中国散打打着打着就成了摔跤！不推荐~
柔道，需要一点力气，你力气小，还需要练习力量！
估计你也不是特别愿意去学！
相比之下柔术是最适合你这样的女生了~

问题八：女孩可以学武术吗？ 50分 其实女孩子学武术挺好的，我上大学的时候有个师妹就是我们系武术队的队长，长期练武术气质很好的