Question

户外活动有哪些好处

Answer 1

户外活动有哪些好处

　　户外活动有哪些好处，我们时刻都在倡导大家在工作学习之余要多参加一些运动，尤其在条件允许的情况下，还要多参加户外运动，呼吸新鲜空气又锻炼体能，你还知道户外活动有哪些好处吗？

　　户外活动有哪些好处1

　　 第一、户外运动可以陶冶人的情操，使人心情愉悦。

　　广阔的大自然，美丽的风景，让人心情愉快，一直以来学习和工作的压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动过程中逐渐放松，给人一种如释重负的感觉。

　　 第二、锻炼身体，促进新陈代谢，增强体质。

　　户外运动过程中，身体里的每一个细胞都被唤醒，体内的废气不断与大自然的新鲜空气交换出去，加快了体内毒素的排出，促进新陈代谢。因此户外运动不仅给人思想上的净化，更重要是带来身体上的净化和更新，所以建议感兴趣的朋友多介入一些户外运动论坛，这样可以有伴，而且能相互切磋和增加人缘。

　　 第三、广交良师益友，开阔眼界，提升人缘。

　　户外运动一般都不会单独行动，通常都会呼朋唤友，集体行动，这一是为了安全，可以互相照应，二是因为增加趣味性，让户外活动不单调。通常在户外活动中，可以通过朋友之间的交集，认识更多新的朋友，交流更多的生活心得和工作经验，开阔眼界，提升人缘度。

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　　 1、户外运动有什么好处之性格开朗

　　在性格上，户外见到的.人多，孩子的性格会倾向开朗，随着长大，他很自然的会想法儿融入自己想加入的活动群体。

　　 2、户外运动有什么好处之减少近视

　　视力上，户外视野开阔，孩子在视力发育过程中，充分调整和锻炼的眼球远看近看，另外，减少了呆在家看电脑和电视的时间，更有利于减少近视。

　　 3、户外运动有什么好处之增强体质

　　体质上，户外运动使孩子身体各部分的发育都得到良好的促进，例如，长时间步行不累，足球跑个1小时以上不累，羽毛球一口气打1小时以上不厌倦，最后就是发现孩子的手非常有力，身体协调性非常好，身体晒得黝黑，但是怎么看都长的匀称，健康。

　　 4、户外运动有什么好处之促进发育和代谢

　　让孩子多参加户外运动能促进孩子的发育及身体代谢功能。户外活动让孩子充分地享受了新鲜空气和温暖的阳光，对宝宝的气管、粘膜、皮肤的发育，增加适应气候的体力等非常重要；同时锻炼皮肤和呼吸道黏膜，促进新陈代谢。

　　 5、户外运动有什么好处之锻炼各项智能

　　据了解，1岁以后的宝宝更渴望与大自然接触，对很多陌生的事物好奇，建议家长们多引导，多和宝宝说话，让他用小手触摸一下，感知一下，让看到的、摸到的、闻到的，经过大脑进行整合，立体感受自然界的事物。以此来锻炼宝宝的观察力、交际力、语言能力等。