坐月子喝什么汤好？有推荐的吗？
哺乳期间可多喝营养丰富的肉汤或蔬菜汤，如鸡汤、黄柏精髓鲤鱼汤、山药排骨汤、黄豆猪菠菜汤、蛋液汤、汤等，不仅能滋养身体，补充水分，促进泌乳，还可多喝五红汤、猪肝汤、补气活血，如红枣银耳汤有助于身体的恢复，除了在月内调整饮食外，还应注意休息，保证充足的睡眠和放松。
花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤和猪蹄木髓汤对产妇有很好的效果，而哺乳期母亲最常喝的汤有几种，这种汤不仅味道鲜美，而且对产妇饮用和补气哺乳有疗效，所以我向哺乳期母亲推荐，家里有个朋友是哺乳期的妈妈，现在跟着它了解了这三种喝汤的方法。
花生猪蹄汤，说到这个汤，我相信很多女性对这个月并不陌生，当谈到这个月喝什么汤的时候，很多人会第一次想到这个汤。食用后可益气养血润肺胃。汤中的主要成分对许多人也有好处，主要是血液和牛奶，因此这种汤特别适合那些缺乏产后牛奶的女性。所以做这道汤要用的原料是猪蹄2个，花生150克，盐，味精适量。做法很简单，先清洗猪蹄，去掉猪蹄甲和猪毛，然后清洗干净，同时将花生放入锅中一起炖，此时还要加入适量的水，用小火炖，炖猪蹄时可以加入调味料，然后熄火食用。
坐月子喝什么汤？黄芪炖鸡汤也不错，是推荐的三种月汤之一。首先制备的原料如下：药材有黄芪50克，枸杞15克，红枣10只，主要原料是一只母鸡，和一只葱作调味料，生姜2片，调味盐，黄酒适量。做汤不难，应该先找一个滤袋，我会把所有的药材都放在滤袋里，然后给母鸡仔细清洗，然后把母鸡先放在沸水里再泡在很热的水里，用冷水淋浴后，最后切成大小合适的块，用青葱调味，切成段备用。
然后用锅把所有原料加入水中，也用小火，烹饪时间不要太长，大约一个小时左右，在锅前加入盐和米酒即可食用。这汤的营养成分也很好。黄芪能滋补气血，产奶。民间常用黄芪治疗产后缺奶，而母鸡味甘温，能温脾，补气养血，如果产妇产后身体虚弱，面色发黄，奶量太少，容易出汗，则最适合喝这种汤 你坐月子时喝什么汤？猪蹄汤也是推荐给你的三种汤之一。这汤的主要成分仍然是猪蹄。人们准备了2个猪脚、6克通草和3片葱。清洁猪蹄，然后将三种原料一起放入锅中炖煮。慢炖后，根据个人喜好加入适量的调味品就可以了。这种汤能使低奶量的奶变得平滑，非常适合产后缺奶的产妇。
