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秋季护肤步骤的详细介绍

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秋季护肤步骤的详细介绍

　　秋季护肤步骤的详细介绍，在入秋之后，爱美的女性总是很困惑，因为在储备了大量补水保湿护肤品之后，依然有很多美眉存在肌肤干燥、缺水的问题。那么现在分享秋季护肤步骤的详细介绍。

　　秋季护肤步骤的详细介绍1

　　 一、秋季白天护肤步骤

　　 1、洁面乳、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末。

　　功效：去除过多死皮、污垢、清理毛孔

　　 2、爽肤水

　　功效：收细毛孔、平衡肌肤酸碱度。

　　 3、眼部精华素、眼部凝胶、眼霜

　　眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿。

　　 4、保湿霜

　　功效：保湿霜为肌肤保持充水份同时保持肌肤水凝娇嫩，此外它也提供一层保湿膜，防止水份流失。

　　 5、防晒霜

　　功效：防晒除了可以减少黑色素形成，也可以减低患皮肤癌的机会，更可以阻隔加速肌肤老化的UVA。

　　 二、秋季晚上护肤步骤

　　 1、卸妆

　　洁面乳或卸妆油能有效溶走化妆品或高度防晒霜。

　　 2、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末

　　作为第二次洁面程序，去除过多死皮、污垢、留在面上的卸妆油或洁面乳残积、清理毛孔。

　　 3、爽肤水

　　卸妆后皮肤干燥，拍上些许爽肤水是不错的选择，可以为肌肤保湿。

　　 4、面膜

　　作为面部深层护理的程序。

　　 5、眼部精华素、眼部凝胶、眼霜 滋润眼部肌肤。

　　 6、精华素

　　美白、抗衰老、控油、保湿。

　　 7、保湿霜

　　晚上是肌肤修复受损细胞的黄金时间，晚霜通常都比较滋润。

　　秋季护肤步骤的详细介绍2

　　 1、针对表情纹容易出现的地方适度按摩

　　要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方（如眉头、眼尾、嘴角等处），适时提供按摩。

　　 2、轻抚脸庞除皱

　　平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生（透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生）

　　 3、随时注意保湿

　　每天摄取2000cc的.水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

　　 4、适度去角质

　　视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单如下觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

　　 5、多摄取具抗氧化功效食物

　　如维他命c、e，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

　　 6、清洁动作要轻柔

　　每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

　　过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

　　 7、避免搔抓肌肤

　　当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。

　　 8、睡眠要充足

　　睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善。

　　 9、避免阳光直射肌肤，做好防晒

　　在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

　　 生活中的7大皮肤杀手

　　 1、宠物

　　你家里养的小猫或者小狗有可能是你长皮疹的原因。猫和狗可能携带金黄色葡萄球菌和耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA），并通过螨虫转移到你的皮肤上，引起皮肤过敏。定期给宠物作健康检查，很有必要！

　　 2、牛奶

　　虽然没有直接证据表明喝牛奶（尤其脱脂牛奶）导致长痤疮，已有一些报告证明了一部分人在停止摄入牛奶后皮肤变得更好。如果你试图用牛奶在自己脸上实验，就必须每天记录喝牛奶和皮肤状况。虽然牛奶是潜在的过敏源，它仍是获得维生素D和钙的重要来源。

　　 3、滥用药物

　　如果你正在治疗皮疹或皮肤疾病，可能已经用过类固醇药膏等处方消炎药。由于药效出色，许多患者病愈之后还会擅自继续使用这些药物。然而，长期涂抹这种药膏，皮肤会变薄，更容易瘀伤，撕裂出血以及长出浅层皱纹。

　　 4、牛仔裤

　　穿紧身牛仔裤时，肚子上有时会留下红色的勒痕，甚至长出一些凸起的小疹。牛仔裤上扣子中含有的镍有可能导致皮疹。有些珠宝饰品，耳环和手表中都含有镍，佩戴时要多加留心。

　　 5、柠檬汁

　　柠檬因为富含维生素C及美白效用备受人们青睐。但是，我们也要看到光环之后的阴暗面。有时候，榨柠檬汁和喝柠檬汁时，汁水会溅到手背上，当阳光晒到手背时，柠檬汁就会和阳光起光毒性反应，导致皮疹，且需等待数周甚至数月才能消褪。同理，柑橙和柠檬类的精油也不宜在白天使用。

　　 6、笔记本电脑

　　有些人习惯把笔记本放在大腿和膝盖上工作。长期暴露于红外线辐射，大腿上会长出红紫色的皮疹。为了防止这一点，最好在身体和电脑之间垫一个软垫。

　　 7、体育器材

　　高尔夫球棍和网球球拍等挥打球具的切向力强，有可能导致出血，留下暗紫色的小斑点在手掌上。那些把高尔夫球棍握得太紧的人，手指甲里还会出现纵向的血条纹。

　　 8、作息不正常

　　作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，造成内分泌的混乱，进而影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新修复的时刻，太晚睡或睡眠不足，都会让新陈代谢功能不再顺畅，造成老化角质堆积增厚，肌肤呈现暗沉状。