Question

如何放下一个人一段感情

Answer 1

忘记一个人一段感情最快的方法是不可以强迫自己遗忘、接受正能量、面对现实，不要逃避。

1、不可以强迫自己遗忘

生活中有很多人在分手之后，不断地通过自我暗示自己遗忘对方。殊不知这样的做法，其实会带来相反的效果。认知心理学认为，人越是强迫自己忘记某件事，内心就越容易记起。越是不让自己不想起与对方有关的事情，你的脑海里反倒会充满你们之间的回忆。

2、接受正能量

很多人在刚分手时，都处于一种痛苦到极致的临界状态，丧失了生活的热情和工作的兴趣，每天都沉浸在无穷的悲伤之中。这个时候不妨给自己的心灵放一个假，出去散散步，见见老友，亦或是听一听励志的故事，看一看正能量的影片。

3、面对现实，不要逃避

有些情侣刚分手时，不敢面对身边的朋友和亲人。他们觉得失恋是一件很丢人的事，怕亲友笑话自己。每天还强迫自己装出一副笑脸来面对所有人。其实大可不必这样。毕竟你的亲友才是你最坚强的后盾，他们会无条件的支持你。

当你失恋时，一定要面对现实，与亲友说说你心里的感受，让他们陪你一起度过坎坷与痛苦，陪你面对人生的不如意。

忘记一个人一段感情最快的技巧

忘我的工作；出门旅游；远离对方，远离熟悉的生活和场景；把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉；好好的宣泄一下负面情绪等。

Answer 2

放下一个人，一段感情是非常难受的，最好的方法就是找一个人替代这个人的位置，用真心去爱现在这个人分手之后已经知道无法挽回了，就不要再联系对方了，虽然说在这个时候忍不住联系前任，但是你要想清楚你们两个人之间的关系。两个人分手了就是分手了，虽然说没有必要做到老死不相往来，但是我们也要很清楚两个人到底有没有必要坚持下去，谈恋爱的人很多，但是真正坚持下来的人其实很少。如果说我们非要给自己一个交代的话，我们就要控制住自己的情感，虽然说在半夜的时候可能会偷偷抹眼泪，偷偷会想起两个人之间甜蜜的瞬间，但是这些都是过去了之前之所以能够做出那么决绝的决定，我认为你们都是准备好了的，不要再给自己留退路，分手了就是分手了，两个人都有资格再去寻找下一段幸福，我们也不要再影响对方了，对方说不定现在过得很开心。我们不要在这里自己受着苦，心里还想联系对方，这样对对方来讲只有一种被折磨的感觉，说不定对方早已经死心了，我们一定要控制自己的情感，能够从一段情感中走出来，我们也要尝试着接受下一位，因为我们都值得最好的感情，只不过是还没有遇到而已，我们千万不能失望。之前我也有这样的情况，甚至觉得对方还是喜欢我的，后来我也想清楚了，如果喜欢我的话，他一定会主动来找我，我们两个人之间分手是和平分手，但是我觉得，两个人之间既然能够做到这样，其实就没有了真正的爱情，我也没有必要一直纠结着，这样只会让我们两个人之间的关系变得更加尴尬，分手之后能够做一个普通朋友就很不错了

Answer 3

放下一个人一段感情，就要从心里认识到，这段感情已经成为过去，再深的伤口总会愈合，哪怕留下再深的伤口。再痛的伤痛总会过去，哪怕曾经痛彻心扉。只有忘掉过去，才能面向未来。从心里自己征服自己，想通了，想明白了，把注意力转移到学习工作中才能彻底释怀，放下一个人一段感情。

Answer 4

放下的最好办法，就是不去纠结，说白了就是理解他的做法，这样就OK了。因为我曾经在这种状态中纠结过，但是站在他的立场想一想，如果是我的话，我也会那样做。所以这样就释怀了。