Question

海参可以和牛奶一起吃吗 牛奶和海参怎么做好吃

Answer 1

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哪些人不宜吃海参和牛奶

肾功差者应少食

海参和牛奶属于高蛋白食品，食用过多不利于肾脏排泄，因此建议肾功功能差者不宜一次大量食用海参和牛奶。

小孩慎吃

海参富含多种营养成分，不利于还没有生长发育完全的小孩消化吸收，还可能可能会导致小孩出现消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。

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小贴士

海参不建议红烧或爆炒，因为清炖、水煮、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失，而且味道鲜美，也容易操作，并且有利于海参自身营养的释放。