女性头晕目眩吃什么食物好

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蜜安的日常
2023-01-04 · TA获得超过412个赞
知道小有建树答主
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1

猪肝

猪肝营养丰富,其中铁的含量是猪肉的18倍多,蛋白质也是远远猛谨轿高于瘦肉的,是滋补气血的佳品,适用于气血不足导致女性头晕目眩,类似的还有牛肝、鸡肝等动物肝脏都是有补气血的功效。

2

菠菜

菠菜是具有比较好的养肝作用的,能养血止血、敛阴润燥,使人气血旺盛,精力充沛,对于高血压、糖尿病、贫血所引起的晕眩有比较好的治疗作用。

3

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维枝肆生素和胡萝卜素,对于补血是有帮助的,而且还具有补肝、健脾、消食等作用,适用于女性因贫血、高血压所引起的头晕目眩。

4

枸杞

枸杞是比较好的滋补佳品,有滋补肝肾、益精明目、安神、益面色、长肌肉、坚筋骨等功效,适用于肝肾阴亏引起的头晕目眩、血虚、耳鸣和腰晌陆膝酸软。

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