Question

肩周炎怎么做才能好得快？

Answer 1

肩周炎是一种常见的关节疼痛，若要尽快恢复，以下是一些建议:
1.保持肩关节活动:通过适当的运动和活动来维护肩关节的活动度，避免过度静止和紧张。
2.控制体重:过重可以增加对肩关节的压力，因此控制体重是很重要的。
3.疼痛缓解:可以使用冰敷、热敷和药物(如非处方类消炎药和止痛药)缓解疼痛。
4.治疗:可以尝试物理治疗、药物治疗和手术治疗。
5.改变生活方式:避免长时间停留在同一姿势中，保持正确的搬运姿势和锻炼姿势。
6.请医生建议:如果疼痛情况严重，请尽早咨询医生，以获得最佳诊疗建议。
请注意，这些建议仅供参考，如果您的疼痛情况严重，请立即咨询医生。