中午如何快速入睡? 5
我是一名初三的学生,中午经常睡不着觉,老是心有杂念,可能是压力太大吧,导致下午上课效率不大,还有两个月就中考了,我该怎么办,哪位好心人帮帮我吧.........
我是一名初三的学生,中午经常睡不着觉,老是心有杂念,可能是压力太大吧,导致下午上课效率不大,还有两个月就中考了,我该怎么办,哪位好心人帮帮我吧......
展开
16个回答
展开全部
生活行为方面进行考虑，如睡眠障碍要提供一些舒适环境。保证正常身体状态，保证充足时间的睡眠，还有正常舒适睡眠环境，还可以在睡前做一些准备，如音乐或舒适的枕头、卧具，这些都是保证快速睡眠的必需条件。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
教你如何快速入睡
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
生活中我们经常听到人们说要保持有良好的心情状态，可见放松心情对于我们的健康和睡眠都有很大的关系，而这也是养生保健所重视的一方面内容。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（14）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
