Question

宝宝头睡扁了怎么办？

Answer 1

等待
绝大多数轻中度扁头的宝宝不需要治疗，到了3-5岁，孩子躺着少了，他们的头型自然就会改善了。这也是我们看到年龄越大，有扁头的人越少的原因。几乎没有孩子到了读书的年龄，还因为头型不规则需要专科医生治疗的。
如果家长采取下面的措施，也可以进一步帮助孩子们改善头型。
减少扁头部位受挤压
虽然不建议宝宝通过趴着睡或者侧着睡来改善头型，但是如果宝宝头偏一侧是和玩具、窗户或者妈妈的位置有关，可以调换一下宝宝睡觉的位置。在宝宝醒着的时候，我们可以设法让宝宝多多竖起头来玩耍，或者改变躺着时头部的位置。
这样的措施不会立竿见影，大约需要6-8个星期，你才会看到宝宝头型的改善。
头睡扁了其实不必太焦虑
定型枕和特殊的床垫通过减少宝宝头部与床垫之间的压强来减少颅骨的受压，但是这种方法能不能治疗和预防扁头，对宝宝是不是安全，还缺乏科学依据。
因为宝宝的颅骨比较软，能够被塑性，有些医生会建议用定制的头盔或头带来改善宝宝的头型。这种治疗需要开始得比较早，例如5-6月龄时开始；持续时间长，例如每天戴至少23小时，一直戴3-6个月或者更长；需要定期随访，矫形设备需要经常调整来适应头部的生长；宝宝感觉不舒服，头部受挤压的部位可能会疼痛。这样的治疗是有争议的，因为还没有充足的依据证明治疗比等待更能改善孩子的头型。

Answer 2

宝宝头睡扁了可能是由于长时间睡在同一侧面导致的，这并不是非常严重的问题，但如果不及时采取措施，可能会导致宝宝头部形状不规则，甚至可能引起一些健康问题。以下是一些可能有用的建议：
1.调整睡姿：如果宝宝喜欢睡同一侧面，可以尝试轻轻地帮助宝宝调整睡姿，让宝宝的头部在不同的位置上睡觉，这有助于避免头部形状不规则。
2.给宝宝多换换位置：在宝宝睡觉时，可以给宝宝多换换位置，比如从床上到婴儿车上，从婴儿车上到婴儿床上，这样可以让宝宝头部受到不同的压力，防止头睡扁了。
3.给宝宝做一些按摩：可以给宝宝做一些按摩，例如用手指轻轻按摩宝宝头部，帮助头部恢复形状。
4.使用特制枕头：市场上有一些特制的枕头，可以帮助宝宝避免头睡扁了，可以考虑为宝宝购买这种枕头。
总之，如果宝宝头睡扁了，家长不必过于担心，采取一些简单的措施可以有效预防和治疗。如果情况严重或者持续时间较长，建议咨询医生的意见。