Question

春季吃什么水果最为好？

Answer 1

春季在我们黄帝内经里来说，他属肝，其味是酸，所以我们只要是养肝护肝，疏肝理气的水果都会比较好。第一个，最好是当年水果是会比较好，所以我们一般会，比如说像芒果，芒果一般是热带水果，这个它富含有维生素胡萝卜素，能在体内转化为维生素a，能够保护眼睛，所以他是一个护肝的一个良品。第二个，我们会吃一些像橙子，小柑橘这些，这是行气的疏肝的作用，行气疏肝的作用对于春天养肝护肝，尤其情绪不太舒畅的人来说，效果会比较好。第三个就是柠檬，柠檬味道是酸的，这个酸味是春天之气，但是柠檬一般不能直接吃，所以我们一般弄成柠檬水，这样的话那是春天经常会用的，这样也有利于养肝护肝。春季多吃新鲜的苹果和梨比较好。梨主要能够起到清肺润喉的功效。并且还能够缓解上火所引起的咽喉疼痛，和口干舌燥的症状，咽喉疼痛的患者，大多数是由于上火所引起的，会使患者出现咳嗽和咳痰，而且还会伴随着痰液粘稠的症状。平时可以通过改善饮食来进行调理，也可以适当的吃一些去火的药物来进行治疗。在日常生活当中，可以多喝温水，能够预防疾病发生。春天能吃的水果比较多，比较常见的排毒水果有柠檬、橘子、苹果、西红柿、葡萄等，这些水果虽然大多是酸味，但在人体的代谢过程中能够变成碱性，帮助保持血液碱性，还有利于将细胞中的毒素溶解排出体外。另外，还可以吃些梨子、杨桃、樱桃、草莓等水果，平时要保证饮食多样化，不能挑食。