Question

每天都很累是怎么回事？

Answer 1

每天都很累可以由多种原因引起，可能是因为你每天睡眠不足，或者因为日常作息不规律，或者因为你的饮食不健康，或者因为你的工作压力太大，或者因为你的身体有某种疾病，或者因为你有某种心理问题。因此，如果你每天都感到疲惫，应该及早就医，找到病因，采取有效措施，提升体能，改善生活质量。

Answer 2

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每天都很累跟很多因素有关，是多方面因素造成的，比如生活方面工作疲劳或压力大、饮食习惯不规律、由于一些疾病引起等，要根据不同的情况做出判断。

每天都很累的原因：

1、生活因素：由于工作强度大、过度疲劳导致，或者是由于压力过大，不论是脑力劳动还是体力劳动，当长时间超负荷工作时都会觉得疲劳，这是对身体的透支。

2、饮食习惯因素：每天都觉得很累可能是由于饮食不规律引起，食物供给人体所需要的能量，如果营养供给不足就会出现体能不支等，导致疲劳。或者是饮食不规律等也会出现每天都很累的情况。

3、疾病因素：每天都很累有可能某种疾病引起，如糖尿病、高血压、甲状腺机能减退、贫血等疾病都会导致每天都很累。

每天都很累怎样缓解：

1、注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度劳累和压力过大，保证充足的睡眠时间。

2、饮食上要保持营养均衡，多吃一些高热量、高蛋白质的食物，注意营养均衡，及时补充身体所需要的能量。

3、在医嘱下口服补气养血的药物，如养血安神片、柏子养心丸、刺五加等。

4、如果是由于疾病引起，要及时对原发病进行治疗。

Answer 3

1、生活因素：由于工作强度大、过度疲劳导致，或者是由于压力过大，不论是脑力劳动还是体力劳动，当长时间超负荷工作时都会觉得疲劳，这是对身体的透支。

2、饮食习惯因素：每天都觉得很累可能是由于饮食不规律引起，食物供给人体所需要的能量，如果营养供给不足就会出现体能不支等，导致疲劳。或者是饮食不规律等也会出现每天都很累的情况。

3、疾病因素：每天都很累有可能某种疾病引起，如糖尿病、高血压、甲状腺机能减退、贫血等疾病都会导致每天都很累。

Answer 4

有的人是心里累 有的人是身体累 要看具体的是因为什么了