Question

怎样才能摆脱原生家庭的负面影响？

Answer 1

我来自农村，父母的文化水平不高，我的母亲小学三年级就辍学了，而父亲也仅仅是小学毕业。在这样的环境下长大，使得他们的视野浅短，而且不敢突破舒适区。而我，也受他们观念，行为的影响，在最近几天在我身上发现了他们的影子。在最近遭遇的一些问题上，我选择了逃避。
这恰巧是我小时候父亲眼中的样子，在耳濡目染之下，原来我遇到问题也会选择逃避，却不知道逃避根本解决不了问题，只能让问题变得更糟。这也只是众多问题中的一个，以前还没有发现我自身存在如此多的问题，其中有一部分是原生家庭带给我的，也有一部分是后天形成的。那么我们该如何脱离家庭的负面影响呢？
我最近思考了几点：
一是主动去接触那些高能量的，比自己优秀的人。因为能量是会传递的，靠近他们，你也会从中汲取能量，成为一个能量满满的人。
二是时时观察自己的情绪，当有负面情绪出现，想想为何会有这样的情绪出现，及时进行调整。一个能控制好自己情绪的人才是成熟的人。
三是进行每日的复盘，检察今天是否有出现那些负面的情绪。如果能够每天进行复盘，不仅可以发现今天哪里做的不足，还有利于下次做得更好，更要的摆脱原生家庭的负面影响。
接受那些伤痛，面对那些黑暗，但是不必活在过去，不必在那些不幸的日子里挣扎。虽然可能有人没有被家庭所爱，这不代表你也没有爱人的能力。

我还是那句话，大家都是第一次做人，做得稍微差一点，没什么大不了的，修修改改就行了。

但愿你能温暖自己，也能学会享受别人给你的温暖和爱。